Які вправи з йоги підходять для схуднення?

Тим, кому з якихось причин не можна займатися активними видами спорту, чудово можна схуднути за допомогою вправ йоги. Зайва вага йде так само швидко, як і за фізичних вправ (біг, аеробіка). Крім того, заняття йогою сприяють не тільки спалюванню жиру,…








