Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Схуднення – сам собою процес делікатний і тривалий. Моральна підготовка, складна дієта та багатоступеневі тренування. Але іноді буває так, що схуднути треба швидко. Дуже. Скажімо, за три тижні. Не знаю, що це може бути – швидка відпустка, заздалегідь заплановане побачення…
Весь світ збожеволів на здоровому способі життя. Люди освоюють нові методики, відповідно до яких будують не тільки режим своїх тренувань, спортивних навантажень, харчування, але навіть спосіб дихання та спосіб мислення. А тим часом багато хто досі не знає найважливіших спортивних…
Подобатися всім неможливо. Щоб не втрачати удачу та життєву легкість, важливо вміти блокувати негатив, що виходить від оточуючих. У більшості випадків своїми негативними вчинками та словами люди намагаються впливати на наші рішення та контролювати нас. Негативні емоції – це нормально…
Калінінград. Він вважається найзахіднішим та європейським за культурою та традиціями містом Росії, удостоєний цієї честі як старовинний та прикордонний форпост та твердиня. Різні епохи відобразились у місті та околицях історичними пам'ятками. Місто засноване на високому пагорбі правого берега річки Преголі…
Лікування соками – що може бути приємніше і смачніше? Багато хто з нас вибирає тільки фруктові або ягідні соки, зовсім не помічаючи овочевих. А тим часом, вони корисні анітрохи не менше. Соковите лікування У тих, хто регулярно п'є соки, не…
Багато людей вже давно оцінили переваги фітнесу та здорового способу життя. Сила, бадьорість та стійкість до стресів – ось лише мала частина того, що дають нам регулярні фізичні навантаження. Але сучасний ритм життя часто не дозволяє відвідувати тренажерні зали та…
Більшість інформації людина отримує з різних джерел і найголовнішим можна сказати те, як вона вміє слухати. 1. Виявити свої звички слухання, слабкі і сильні сторони, характер помилок, що допускаються. Чи не надто швидко ви судите про людей? Чи часто ви…
Наприкінці 1950-х років на півдні Архангельської області почалося зупинене через війну будівництво Котласького целюлозно-паперового комбінату (28 км. від міста Котласа). І вже 14 серпня 1961 року на комбінаті було отримано першу целюлозу. Робоче селище, що складалося в основному з бараків…
Багатьом із нас знайоме відчуття, наче ми знесиліли. Такий стан, що називається занепадом сил, коли ми відчуваємо слабкість у всьому тілі, втома, у наш неспокійний, повний стресів час зовсім не рідкість. Причиною цього може бути як втома м'язів, яка з'являється…
Завжди виглядати молодою та привабливою – мрія більшості жінок. І якщо на обличчя можна нанести грамотний макіяж або бойове забарвлення (це залежить тільки від умілості та смаку самої жінки), то жіночі груди ніяка фарба не врятує. І навіть суперліфчики, що…