Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Ранні сніданки та вечері знижують ризик розвитку інфарктів та інсультів. Таких висновків дійшли співробітники організації IRAE, автори дослідження NutriNet-Sante, інформує Ukr.Media. Вчені проаналізували дані понад 100 тисяч учасників (переважно жінок), щоб знайти зв'язок між харчовими звичками і серцево-судинними захворюваннями. Для…
Каждая из нас чья-то невестка, и у каждой мамы мальчика она, сорри, будет. По-моему, коллизия зять-теща более анекдотичная, чем эти навек соперницы свекруха-невестка: тут-то уж кровушки попито и слез навыплакано. Коррида! Пора разруливать. Почему бы и не мне? И не…
Кефір вважається найкориснішим продуктом харчування, але, як спеціально зазначають лікарі, вживати його слід правильно. За їхніми словами, сусідство кефіру з деякими продуктами цілком здатне зіпсувати самопочуття, інформує Ukr.Media. Любителям кефіру потрібно пам'ятати, що несумісність продуктів спричиняє розлад травлення, який може…
Наверное, каждый из нас, встретив человека, который показался очень симпатичным, спустя некоторое время после знакомства, задавал себе вопрос: «А что я чувствую по отношению к нему?» Любовь это или мимолётная влюблённость? А может, просто симпатия? Или же дружба? Гамма чувств…
Не секрет, что первое свидание – как лакмусовая бумажка. Именно от него зависит возможность дальнейшего развития отношений, а значит, и готовиться к нему надо основательно. Набраться храбрости пригласить девушку – это полдела. А вот от вопроса «Куда именно пригласить?» мысли…
Вважається, що кожна людина повинна спати не менше 8 годин на день. Але виявилося, що відрізок часу, за який організм кожної людини зможе відпочити та відновити сили, може змінюватися. Більш того, тривалість сну може залежати від стану здоров'я. Як зрозуміти,…
Від хвороб щитовидної залози страждає безліч людей (особливо жінок – з-за гормональних змін, з якими вони часто стикаються), передає Ukr.Media. Однією з основних функцій щитовидної залози є секреція гормонів: тироксину (Т4) та трийодтироніну. Хороший баланс цих гормонів відображається безпосередньо в…
Всі ми з дитинства чули про користь каш. Але чи насправді крупи зобов'язані бути основою здорового раціону? Будь-який дієтолог обов'язково порадить вам включити каші у своє меню, але з обов'язковим застереженням, що від деяких з них таки краще відмовитися. Отже,…
Ці продукти викликають безліч суперечок серед дієтологів. Яйця — джерело білка, корисних для організму речовин, вітамінів, мікроелементів. При їх вживанні важливо дотримуватися норми. Надмірна кількість провокує виникнення побічних ефектів, інформує Ukr.Media. Підвищення рівня холестерину З цього питання постійно ведуться дискусії.…