Гранат, батьківщиною якого вважається Північна Африка і Середня Азія, знаменитий своїм винятковим складом корисних речовин. Червоні зернятка наповнені важливими вітамінами та мікро- і макроелементами, зокрема вітаміном B, цинком, магнієм. Усім тим, що потрібно для гарного самопочуття. Вживання граната допомагає підвищити рівень заліза в крові, інформує Ukr.Media.
Корисні властивості граната відомі багатьом — і оспівані мало не з давніх часів. Але є у граната і свої мінуси.
Так, гранатовий сік протипоказаний у разі гастриту і виразки шлунка. Не варто захоплюватися гранатами й за схильності до закрепів — це лише посилить проблему. Через високу кислотність продукту, гранатовий сік протипоказаний маленьким дітям — це велике навантаження на їхній ШКТ.
Свіжовичавлений нерозбавлений сік може завдати шкоди емалі зубів через органічні кислоти. Тож після вживання варто відразу ж прополоскати рот.
З великою обережністю вживати гранати варто й астматикам, алергікам і людям, які пережили анафілактичний шок.
Джерело: ukr.media
