Варикоз можна легко розпізнати за синіми або фіолетовими венами, що нагадують павутину або навіть перекручені мотузочки, інформує Ukr.Media.
Спочатку цей стан може вас майже не турбувати. Але з часом вени розширюються все сильніше, що може стати причиною поганого кровообігу, опухлих щиколоток, сильного болю, крововиливів і судорог у ногах.
Близько 20% дорослих рано чи пізно стикаються з варикозом, ось чому так важливо знати етіологію і способи лікування.
Причинами цього захворювання можуть бути вагітність, ожиріння, вікове старіння і нерухомий спосіб життя (довге сидіння в одній позі).
Але є і хороша новина! Варикоз на ранніх стадіях можна (і потрібно!) лікувати вдома з допомогою натуральних засобів.
Ось 7 простих дій, які допоможуть вам запобігти погіршенню стану або взагалі позбутися від варикозного розширення вен.
1. Регулярно виконуйте фізичні вправи без додаткового навантаження на ноги. Вони покращують кровообіг, підтримують м'язи в тонусі і допомагають контролювати вагу.
Кращий вибір: плавання, велоспорт, йога і ходьба.
2. Не носіть занадто тісний одяг, який перешкоджає нормальному кровообігу.
3. Використовуйте компресійні панчохи, які покращують кровотік, а також зменшують дискомфорт, біль і набряки в ногах.
4. Ходіть на високих підборах як можна рідше.
5. Позбавтеся від шкідливих звичок, таких як куріння і почніть худнути (якщо у вас є зайва вага).
6. Перегляньте свою дієту: мінімізуйте споживання солоних продуктів і додайте в раціон продукти, багаті калієм, флавоноїдами і клітковиною.
7. Регулярно відвідуйте свого лікаря.
Природні засоби також можуть допомогти вам у боротьбі з варикозними венами.
Використовуючи натуральні інгредієнти, можна створити власні домашні ліки, щоб полегшити біль, свербіж і дискомфорт в ногах.
Алоє + морква + оцет
Візьміть 3 листка алоє, 1 морквину і півсклянки яблучного оцту. Зробіть з цих інгредієнтів пасту і нанесіть на проблемні ділянки. Потримайте на ногах 30 хвилин, а потім змийте прохолодною водою.
Оливкова олія + вітамін Е
Змішайте в мисці рівні частини оливкової олії і вітаміну Е. Перед використанням суміш потрібно розігріти. Нанесіть її на проблемні ділянки легкими рухами, а через 15-20 хвилин обполосніть водою.
Імбирний чай
При "перших дзвіночках" рекомендується регулярно пити чай з імбиру, оскільки це рослина мінімізує ризик появи варикозних вен. Дрібно наріжте (або потовчіть) свіжий корінь. Додайте теплу воду, мед і приймайте один раз на день.
Петрушка
Ця трава багата вітаміном С і рутином, що робить її відмінним засобом проти опухлих вен. Регулярно додавайте петрушку в кулінарні страви, а також використовувати її як компрес на проблемних ділянках.
Подрібніть листя і прокип'ятіть їх у воді протягом 5 хвилин. Коли відвар охолоне, додайте капсулу вітаміну Е і добре перемішайте. Нанесіть отриману пасту з петрушки на вени на 20-30 хвилин, а потім змийте водою.
Часник
Це багаторічна трав'яниста рослина є потужною зброєю проти запалених вен завдяки високому вмісту алліцину. Він буквально "нашпигований" вітамінами і здатний видаляти токсини з організму. Крім додавання часнику в їжу, спробуйте його в якості припарки.
Змішайте 6 подрібнених зубчиків з соком 3 апельсинів. Додайте 2 столові ложки оливкової олії. Поставте суміш на 12 годин в темне місце. Потім струсіть її і нанесіть невелику кількість на проблемну область на 15-20 хвилин, а потім змийте водою.
Іглиця колюча (Рускус)
Ця трава містить безліч корисних речовин, одна з яких здатна полегшувати біль і знімати запалення в варикозних венах. Рускус також володіє протизапальними і антиеластазними властивостями.
Витяжка цієї рослини містить вітаміни В і С, кальцій, хром, магній, марганець, калій, селен, кремній і цинк. Рекомендується приймати по 100 г цієї натуральної добавки три рази на день.
Однак якщо ви страждаєте високим кров'яним тиском або доброякісною гіперплазією передміхурової залози, то попередньо порадьтеся з лікарем.
Важливо пам'ятати, що ці натуральні методи лікування варто використовувати лише як доповнення до основного лікування.
Якщо ви скористаєтеся нашими порадами, а також змінити свій спосіб життя, то "павутинка" на ногах може значно зменшитися або навіть зовсім зникнути.
Дана стаття носить виключно інформаційний характер. Не займайтеся самолікуванням і в будь-якому випадку проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем перед застосуванням на практиці будь-якої інформації, поданої в статті.
Джерело: ukr.media
