Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Стрес, зловживання гаджетами, шум і світло за вікном. Близько 30% людей, в основному жителі великих міст, страждають від безсоння. До причин недосипання сомнологи також відносять і звичку спати в прикрасах. Масивні сережки, об'ємні персні на пальцях, ланцюжки з кулонами та…
Фахівці з онкологічних захворювань склали список продуктів, до яких вони ні за що не торкнуться, навіть якщо прийдеться голодувати, інформує Ukr.Media. Алкоголь За словами експертів, всі види спиртних напоїв збільшують ризик розвитку раку — шести різних видів. У тому числі…
Експерименти показали, що в семи відсотках випадків джерелом основної маси ДНК на ручці ножа може бути не людина, яка його взяла, а той, кому вона перед цим гаряче потиснула руку. Доповідь про це прозвучала на минулій в Балтіморі щорічній зустрічі…
Надмірне вживання картоплі несе у собі реальну загрозу розвитку цукрового діабету та збільшення ваги, заявили лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Найбільша небезпека картоплі полягає у її високому глікемічному індексі. Якщо у глюкози вона дорівнює 100, то у смаженої картоплі — 95, у…
Усі ми періодично прокидаємося ночами. Через витівки кота, шум на вулиці, потреби попити води та інше. Але якщо ви регулярно просинаєтеся в той самий час без явної причини, то, можливо, організм намагається вказати вам на те, що у нього проблеми,…
Ви ніколи не помічали, що з якихось незрозумілих причин стали хворіти надто часто чи на довго? Напевно, кожен з нас хоч раз стикався з такою проблемою, інформує Ukr.Media. Генеральне прибирання в будинку необхідно робити регулярно. Адже чистота у вашому будинку…
Вони чудово розуміють, що щоденник призначений не лише для того, щоб ділитися переживаннями, інформує Ukr.Media. Багато експертів стверджують, що ведення щоденника допоможе вам не лише впоратися зі стресом на роботі, а й відстежити певні патерни, прояснити думки, допомогти у навчанні,…
Стрес — недуга, до якої в сучасному світі схильний кожен. Він робить нас більш вразливими і негативно впливає на нашу імунну систему. Але ж найзручніше і найпростіше заспокійливе майже завжди під рукою — їжа. Звісно, харчування має бути насамперед різноманітним…
Інгредієнти гарячого шоколаду позитивно впливають на функції серця, інформує Ukr.Media. Серцевий напад (інфаркт міокарда) відбувається, коли частина серцевого м'яза не отримує достатньої кількості крові. Чим більше часу минає без лікування для відновлення кровотоку, тим сильніше уражається серце — це збільшує…
Пропонуємо ознайомитися з причинами, за якими є мандарини не тільки смачно, але і корисно, інформує Ukr.Media. Мандарини зміцнюють зір У них міститься вітамін, А, зеаксантин і лютеїн, які позитивно впливають на структуру зорового нерва, покращують кровопостачання в області очниць, підвищують…