Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Експерти запевняють, що суворих обмежень на кількість яблук у щоденному раціоні не існує, інформує Ukr.Media. Однак яблука, як і будь-яку здорову їжу, слід вживати в рамках збалансованої дієти. Скільки яблук корисно їсти щодня Так, у середньому вживання одного або двох…
Нет, ну, это что-то невозможное происходит, честное слово! Только ты намереваешься забыть все проблемы, завалиться на диван перед телевизором, как – на тебе! Первый звонок – и первая неприятность! – Ты мне надоела со своей независимостью, у тебя никогда нет…
Питання щодо зміцнення імунітету стало дуже актуальним протягом останніх місяців, оскільки саме від цієї властивості організму залежить успіх у боротьбі з коронавірусною інфекцією. Нове дослідження показало, що для боротьби зі стресом і для зміцнення імунітету можна використовувати медитації, інформує Ukr.Media.…
Діоксид титану, спірна добавка, оскільки він містить наночастинки, широко присутні в зубних пастах. Асоціація Acting for Environment вимагає, щоб цей продукт – зазвичай званий E171 і який використовується для відбілювання та посилення блиску деяких продуктів – більше не використовувався в…
Ми звикли розтягуватися 10 хвилин перед бігом або плаванням, але куди краще присвячувати цьому ціле тренування. Повірте, суть стретчингу не в тому, щоб посадити на шпагат "буратіно", інформує Ukr.Media. Розбираємося, чим корисні регулярні тренування на розтяжку. Підтягнута і пружна шкіра…
Гарячі напої зовсім не є безпечними, оскільки їх вживання може стати причиною пошкодження слизової оболонки мікроопіком, інформує Ukr.Media. Гастроентерологи дали пояснення з приводу того, у яких випадках гарячий чай та інші гарячі напої можуть бути небезпечними. Наприклад, до таких належать…
Ароматна ванна — найкращий спосіб розслабитися після важкого дня. А ці продукти допоможуть зробити цей процес приємнішим і кориснішим. Однак із деякими з них потрібно бути обережнішими. Гаряча вода та водні процедури якісно впливають не лише на емоційний фон, а…
Гарне і густе волосся — мрія всіх жінок. На жаль, з різних причин підтримувати волосся в хорошому стані буває непросто, хтось у принципі не може уповільнити його випадання. Дієтологи розповіли про наші харчові звички, через які волосся витончується і нерідко…
“Сохраняют верность лишь три пары из десяти” По сути, все эти истории похожи. Они отличаются друг от друга конкретными особенностями и обстоятельствами. Но, похоже, сюжеты развиваются по одной схеме. Общим знаменателем является разрыв, источник радости и страданий. В своей только…
Багато знайомі з почуттям, коли зовсім не хочеться їсти вранці, зате ввечері ніяк не виходить приборкати апетит. Це призводить до зайвих кілограмів і сантиметрів на талії, а ще до погіршення якості сну і постійної втоми після пробудження, інформує Ukr.Media. Чому…