admin

admin

Чим запам'ятався мені Великий Новгород?

Напевно, не можна сказати, що сьогодні відзначає все прогресивне людство, але те, що у Великому Новгороді нині свято – точно. З легкої руки відомого радянського історика М.Н. Паном Великим Новгородом, до 1999 р. був просто Новгородом, тепер називається так, як…

Як впоратися з ревнощами

Кохання та ревнощі у більшості людей звично злилися в одне ціле. Тобто, якщо є кохання, то з'явиться і ревнощі. І, навпаки, якщо людина ревнує, то вона любить. Почуття ревнощів болісне і для того, хто його відчуває, і для того, хто…

Нахили вперед – користь чи шкода?

Думки щодо користі та шкоди цієї, здавалося б, простої вправи розділилися. Справді, багато фізичних вправ разом із масою плюсів може мати і протипоказання. Спробуємо розібратися, що корисного в нахилах вперед і чи можуть вони зашкодити. Корисна дія Регулярне виконання цієї…

Чи правда, що 10 присідань корисніше 10 тисяч кроків?

Ми звикли, що 10 000 кроків – це золотий стандарт щоденної активності. Але сучасні дослідження показують, що іноді короткі, але інтенсивні навантаження дають не меншу користь, ніж довга ходьба. Про це aif.ru розповів лікар-ендокринолог, спеціаліст зі спортивної медицини Олексій Калінчев…

Як стати добрими батьками? Сім правил гармонійного виховання

Що для мене важливо і що дозволяє мені намагатися бути гарною мамою? Саме «намагатися бути», а не «бути», оскільки стати гарною мамою дуже складно, навіть наші батьки зазнавали з цим труднощів. Наскільки це вдасться мені? Про це я зможу дізнатися,…

Чому жінки люблять далекобійників?

Мене не приваблюють розумні чоловіки. Чому? Дуже просто: я найрозумніша. Так, він може бути хорошим співрозмовником, відмінним другом, прекрасним порадником… але героєм мого роману він ніколи не стане. Жодного разу в житті я не мріяла переспати чи зв'язати свою долю…

Міста Росії. Тамбовський вовк – товариш чи боярин?

“Там Бов, там Бов!” — кричали перелякані мандрівники, показуючи на чорніючий вдалині ліс. А з лісу на них дивився, посміхаючись, злісний розбійник Бов, перераховуючи відібрані мідні монети. Це найпростіша з багатьох версій походження назви міста Тамбов. Найправдивіша — слово «Тамбов»…

Які є ефективні вправи для сідниць?

Ні, напевно, у світі жінки, яка не мріяла, має пружні і красиві сідниці. Багато хто з них сидить на різноманітних дієтах, використовують різноманітні масажери та ходять у солярій. Але всього цього недостатньо для того, щоб зміцнити і розвинути великий сідничний…

Швидка ходьба корисніша, ніж біг

Ніхто не сперечається, що біг підтюпцем – це ідеальне фізичне навантаження. Він доступний усім і має корисну дію на здоров'я. Проте вчені заявляють, що піші прогулянки в швидкому темпі ще доступніші і, що найголовніше – набагато корисніше за біг. Вчені…

Яка роль сестер та братів у житті людини?

Цікаво, чому в одній сім'ї за наявності спільних батьків діти часом ростуть такими різними? Справа в тому, що крім різних факторів на характер дитини впливають її місце та роль, відведені сім'єю. Первінець отримує нерозділену увагу батьків, але з народженням другої…