Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Подорож автостопом – це безкоштовне пересування попутними машинами по вибраним для подорожі маршрутам. Самі себе мандрівні автостопом вважають особистостями неординарними і героїчними, здатними без жодних проблем зібратися відразу і пуститися кудись у подорож без огляду на побутові умови. Філософія життя…
Деякі люди вважають, що лише болючість м'язів вказує на те, що їхнє тренування було ефективним, але це не так. Є багато способів виміряти наскільки добре ти вправлявся. Ось кілька ознак, що твоє тренування пройшло успішно. 1. Ти почуваєшся краще, ніж…
Активний спосіб життя завжди був і залишається найефективнішим способом підтримувати міцне здоров'я та гарну форму. Регулярні заняття спортом позначаються як на постаті, а й у настрої. І для цього зовсім не потрібно багато часу. Експерти з'ясували, що лише 30 хвилин…
Як тільки перші весняні промені починають стукати у вікна, ми бачимо, які ці вікна брудні після зими. Руки так і сверблять перемити все – від підвіконня до найдальшої антресолі! І зимові речі треба розібрати. І фіранки треба перепрати перед Великоднем.…
Почнемо з великих істин. Недосяжний ідеал чоловіка – якнайбільше жінок. Недосяжний ідеал жінки – найкращий чоловік. Відомий анекдот про чотириповерховий торговий центр, де можна було вибрати будь-яку модель супутника життя за особистими уявленнями про ідеал, є сумною метафорою цієї недосяжності.…
Вітебськ — місто, що «парить» над Західною Двіною, одне з найдавніших міст Білорусі, старше за нього лише Полоцьк. Вітебськ — столиця знаменитого «Слов'янського базару», місто з чудово відреставрованими храмами та площею Перемоги, найбільшою площею країни. Тут, у Губернаторському палаці, святкував…
Здається, кожного разу, коли ця леді просто милується своїми руками, у світі зароджується новий мікротренд. Згадуєте минулу лихоманку кілька років тому, коли всі салони благали припинити ажіотаж на перламутрову пудру, тому що її запаси вичерпалися? Отже, креативна очільниця Rhode та…
Харчування культуриста підпорядковане 10 простим правилам, правильніше, законам, однаковим як новачка, так навченого досвідом професіонала. У цих десяти заловодях полягає специфіка бодібілдингу як виду спорту, де харчування відіграє роль ключової умови успішних тренувань. Немає сенсу дотримуватися одного правила або, припустимо,…
Гени можуть вплинути на форму посмішки, якість емалі і навіть схильність до запалення ясен. Але вона визначає не все: стан зубів залежить від багатьох факторів, і багато з них можна контролювати. Не існує жодного гена, який відповідає за карієс чи…
Вдома можна знайти для тренування 20-30 хвилин. Такі заняття зручні тим, що не потребують спеціального обладнання та додаткових витрат на дорогу. Надія Коляда, тренер групових програм мережі фітнес-клубів Pride Fitness (входить до ГК Pride United), розповіла «Газеті.Ru» про п'ять ефективних…