С наступлением лета возникает вопрос:куда поехать отдыхать? А в семье, где есть маленький ребенок, этот вопрос особенно актуален! Хочется, чтобы отпуск запомнился, чтоб семье было весело и интересно. И конечно, для родителей немаловажно, чтобы отдых принес пользу здоровью! Спешу обрадовать: это вполне возможно. От вас требуется лишь все как следует спланировать.
Итак, рассмотрим варианты отдыха с малышом.
Отдых у моря
Вам, наверное, не раз доводилось слышать от педиатров: резкая перемена климата нежелательна детям до трех лет? Не спешите расстраиваться – есть уточнения. Если ребенок отлично себя чувствует – в последнее время ничем не болел, если вы сами будете готовить для него еду, соответствующую его возрасту, а условия проживания будут отвечать всем нормам, – ехать можно! Очень хорошо остановить свой выбор на детском курорте. Преимущества этого выбора: мелкое дно, песчаный берег, оборудованный пляж.
За полчаса до выхода на пляж нанесите на кожу малютки солнцезащитный крем – это защитит его от вредного воздействия солнечных лучей. Первые три дня пребывания на море не разрешайте крохе долго плескаться в воде, пусть привыкнет, адаптируется. Увеличивайте время купания постепенно. После купания заверните малыша в полотенце и переоденьте в сухие трусики. Для любителей закаливания: вместо кутания в полотенце – пробежка по пляжу. С мамой и папой наперегонки – кто первый! Под утренним солнышком не страшно и позагорать немного. Главное, не забыть, что в 10.00 время уходить с пляжа! Следующий выход на пляж не раньше 17.00. До обеда побродите в тени деревьев, нагуляйте аппетит, а послеобеденное время лучше провести в спокойных играх, плавно переходящих в сон.
Никогда не покупайте у продавцов на пляже еду для ребенка! Это, мягко говоря, небезопасно.
Что же касается развлечений, то старайтесь их дозировать, чтобы не перевозбуждать детскую нервную систему и избежать истерик. Заранее договоритесь с малышом , сколько раз он съедет с горки или бросит мяч. Возьмите с собой набор формочек с совочком и – творческих успехов вам в сооружении прибрежных замков!
Домик в деревне
От этого отдыха польза очевидна. Это и свежий воздух, и натуральные продукты, и витаминные сладости. А если рядом есть какой-нибудь водоем – вообще красота! Хотя отсутствие водоема – проблема легко решаемая. Крохе вполне хватит и надувного бассейна с водичкой!
В наше время для отдыха в деревне не обязательно иметь там родственников, можно снять дом в подходящей местности. Отправляйтесь поближе к сосновым лесам – это гарантия того, что ребенок будет меньше простужаться в течение следующего года. Там воздух особенный!
В селе можно вдоволь порезвиться: можно позволить ребенку щипать травку, срывать цветочки, трогать пальчиками жучков (разумеется под вашим присмотром), наблюдать за животными. А если пошел теплый дождик, можно радостно побегать под ним.
Один минус данного отдыха – насекомые. Полностью от них не избавиться, но приложить усилия, чтобы доставляли меньше хлопот, можно. Если на дневной сон оставляете малыша спать на улице – накрывайте коляску противомоскитной сеткой. Или ставьте коляску с крохой возле таких растений, как полынь или любисток, насекомые их не любят и остерегаются. Ночью пользуйтесь эмульгаторами. Осматривайте малыша во время каждого купания. Если увидите клеща – не паникуйте, захватите пинцетом или пальцами и выкручивайте против часовой стрелки.
Путешествие в горы
Такой отдых – удивительное приключение для малыша. Воздух – необыкновенный, а красота – поражает воображение.
Выбирайте легкий маршрут, с частыми привалами и дневками. Обязательно имейте запасной вариант, который позволит при необходимости сойти с дистанции и вернуться домой. Пусть ваш путь пролегает через населенные пункты – там всегда можно купить свежие продукты. Постарайтесь учесть по возможности все. Не забудьте положить в аптечку средство от ушибов. Захватите с собой детское питание – не придется надолго останавливаться, чтобы приготовить поесть. А во время стоянки не поленитесь сварить ребенку супчик в отдельной кастрюльке.
Придумайте чем заинтересовать ребенка, просто идти в неизвестном направлении ему быстро надоест. Рисуйте на земле, разглядывайте облака, пойте песни у костра на привалах, фантазируйте!
Выбирайте свой вариант отдыха на это лето. Отдыхайте всей семьей легко и с удовольствием! Пусть этот отпуск запомнится вам надолго!
