Здоров’я і медицина

Що таке залізодефіцит і як його не допустити. У тому, які наслідки може спричинити нешкідлива на перший погляд проблема і як подолати цей стан, розповідає лікар-терапевт, інформує Ukr.Media. Хто в зоні ризику – За статистикою близько 15-20% населення страждає залізодефіцитними…

Дієтологи розповіли про особливості способу життя для довголіття, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, тривалість життя є, перш за все, генетичною ознакою. Однак усіх довгожителів об'єднує стрункість, вони не переїдають та іноді не вечеряють. Жити довго — харчуватися мало й іноді…

Вчені з університету Масарика в Чехії спростували міф про те, що використання мобільного телефону ввечері та вночі може спровокувати порушення сну, інформує Ukr.Media. Впливу смартфонів на сон присвячено багато досліджень. Вважається, що недосипання, спровоковане звичкою використовувати телефон перед сном, може…

Смажити на салі не небезпечно для здоров'я, оскільки під час горіння сало не виділяє канцерогенів. Цим воно відрізняється від рослинних олій, які мають нижчу температуру плавлення. Однак свої корисні властивості під час смаження сало втрачає, тому краще вживати його в…

У ній «проживають» і головні вартові нашого імунітету. Наше самопочуття безпосередньо залежить від здоров'я крові. А на її якість впливає наш спосіб життя, зокрема харчування, інформує Ukr.Media. Кров, як і інші структури організму, складається із клітин. Життя клітини швидкоплинне, як…

Отже, ми знаємо, що існує три основні прийоми їжі: сніданок, обід та вечеря. Зараз багато дієтологів є шанувальниками п'яти, а то й шестиразового харчування, інформує Ukr.Media. Так, дійсно, дрібне харчування прискорює процес схуднення, оскільки рівень цукру в крові завжди під…

До образливого незручна ситуація, коли зустрічаєш на вулиці знайомого і ніяк не можеш згадати його ім'я. І начебто воно крутиться десь на кінчику язика, але ніяк не хоче вибиратися з глибин пам'яті, інформує Ukr.Media. У такі моменти нічого розумнішого, як…

Колаген — це один з основних будівельних елементів організму. Без нього можна не розраховувати на пружну шкіру, доглянуті руки і міцні кістки. Ця речовина підтримує гнучкість опорно-рухової системи і знижує ризик розвитку остеоартриту. Про те, в яких продуктах можна знайти…

Якщо ви зміните свою звичку починають свій ранок з чашечки ароматної кави, і почнете вранці випивати склянку теплої води, ваш організм буде більш, ніж вдячний, передає Ukr.Media. Можна так само трохи розбити смак води, витиснувши трохи соку лимона. Така вода…

Швидше за все, ви знаєте когось, хто одержимий усіма соліннями! Гострі ласощі можна додавати в бутерброди, гамбургери і навіть в деякі рецепти салатів, щоб додати родзинку будь-якої страви. Солоні огірки — найкращий варіант перекусу для людей, що сидять на дієті,…