Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Дуже часто можна почути, що авокадо супер корисний продукт, усім потрібно їсти авокадо щодня. З іншого боку купувати авокадо щодня — досить клопітно для бюджету, тим більше ще не завжди можна купити якісне авокадо в наших магазинах, інформує Ukr.Media. Чи…
Камені в нирках – це тверді утворення мінералів і солей, які з'являються всередині ваших нирок, передає Ukr.Media. Камені в нирках з'являються з різних причин і можуть вплинути на будь-яку частину вашого сечового тракту – від нирок до сечового міхура. Дуже…
Сучасний ритм життя багатьох змушує відмовитись від правильного режиму сну. Хтось у зв'язку з великою завантаженістю дуже мало спить, інші виконують частину роботи вночі і пізно лягають, треті люблять поніжитися в ліжку на вихідні, збивають звичний графік і прокидаються ближче…
Надлишок солі підвищує кров'яний тиск і збільшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Ці чотири ознаки свідчать про те, що вам варто знизити кількість солі в раціоні, інформує Ukr.Media. Коли йдеться про споживання солі, важливо дотримуватися балансу. Нестача її в організмі може…
За яких захворювань не слід їсти зелені кислі яблука, розповіли ендокринологи й дієтологи. Фахівці не радять вживати зелені яблука людям із панкреатитом або дискінезією жовчовивідних шляхів, особливо в стадії загострення захворювання, інформує Ukr.Media. За такого діагнозу краще вибирати солодкі сорти,…
Ви собі навіть не уявляєте, наскільки сильно гормони контролюють життя людини. Починаючи від емоцій і почуттів, закінчуючи інстинктами виживання і несвідомими процесами в організмі — дихання, серцевий ритм, пітливість, спрага — все це справа рук гормонів. Вони впливають на всі…
Доктор Гарет Ньє, старший викладач фізіології в Університеті Честера, попередив, що у вашому смартфоні можуть міститися шкідливі мікроби, які потім можуть потрапити на ваш обідній стіл, інформує Ukr.Media. На жаль, це бактерії, які можуть викликати все: від харчових отруєнь до…
У чому ж її суть? Це вид короткострокового голодування. Протягом усього дня ви довгий час не їсте і навіть не п'єте нічого калорійного. 23 години в добу ви голодуєте, а одну годину споживаєте калорії. Найчастіше це вечеря. Варіантів даної дієти…
Адже, якщо температура в кімнаті вище 35 градусів, вентилятори тільки збільшують навантаження на організм людини, спрямовуючи на вас потік спекотного повітря, інформує Ukr.Media. Важливий момент тут — вологість в приміщенні. Вчені з Сіднея провели експеримент. Вони попросили учасників посидіти в…
Ефірні олії вже давно користуються попитом у всьому світі. Вони широко використовуються в аромотерапії і проявили себе як діючі ліки проти багатьох хвороб. Ефірні олії добуваються з листя рослин, їх коренів, тому це є природними ліками і способом значно покращити…