Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Кіровоградська обласна універсальна наукова бібліотека Чижевського стала місцем проведення циклу тренінгів у рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Перший семінар-тренінг з психологічної самодопомоги провела практична психологиня, керівниця Центру психологічної реабілітації обласного клінічного госпіталю ветеранів війни Анна Колєва. “Адаптація до…
Лікарі-дієтологи заявили, що всупереч поширеній думці, плавлений сир такий самий корисний, як і твердий, інформує Ukr.Media. Експерти підкреслили, що багато хто не вважає плавлений сир повноцінним сиром. Фахівці пояснили, що під час виробництва в нього додають сухе молоко, щоб збільшити…
Звичайно, у цей список можна додати й інші ягоди, але сьогодні ми розповімо вам про фаворитів, дія яких доведена і перевірена часом. Чай з обліпихою Немає сенсу розповідати про корисні властивості чаю з обліпихою і імбиром, малиною або калиною. Кожен…
Пийте достатньо, не менше двох літрів в день. Досі це правило не викликає сумнівів. Фактично, один фактор впливає на те, скільки вам слід пити. Ось як розрахувати свої щоденні потреби, інформує Ukr.Media. Коли справа стосується порад щодо здоров'я, одне з…
За тим, швидко чи повільно ходить людина, можна розповісти про її характер і долю, інформує Ukr.Media. Швидка і повільна ходьба Швидка ходьба дозволяє зміцнити стан здоров'я людини та збільшити її тривалість життя. Низький рівень смертності зафіксований у тих, хто постійно…
Існує стереотип, що пухові подушки — запорука міцного сну, а це означає, що й відмінного здоров'я. Дійсно, пташине пір'я і пух відмінно утримують тепло, а також добре пропускають повітря, відрізняються легкістю і приємними тактильними відчуттями. Однак насправді пухові подушки шкідливі…
Різні дослідження вважають, що саме якісна вода просто кардинально збільшувала тривалість життя людей в історії. Поки люди не отримали доступу до чистої води — їхнє життя було на 20-30 років коротшим. Від брудної води відмовляв організм — як машина, якщо…
Епідсезон триває, кількість респіраторно-вірусних сезонних захворювань, таких як ГРВІ, COVID-19 та грип, залишається високою. МОЗ нагадує, що українці мають можливість залишатися вдома за наявності симптомів цих хвороб і звернутися до лікаря для експертизи тимчасової непрацездатності дистанційно. Для цього потрібно зробити…
Червона риба вважається дуже корисним продуктом. Чи поширюється це твердження на солону червону рибу? Яку користь вона може принести організму і кому краще утриматися від її вживання, розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Користь солоної червоної риби Червона риба — це насамперед…
Сорок п'ять років – це своєрідний психологічний рубіж, який у багатьох людей асоціюється із закінченням професійної кар'єри, з погіршенням стану здоров'я, з розвитком всіляких проблем, обумовлених віковими трансформаціями організму. Насправді й фізичний та емоційний стан можна і потрібно регулювати, зберігаючи…