Здоров’я і медицина

Жири чи вуглеводи: що нам заважає схуднути

У світі здорового харчування жирам і вуглеводом дісталося порівну: вони демонізовані і оголошені ворогами красивої фігури і гарного самопочуття. Однак усім зрозуміло, що на одних білках і клітковині організм довго не проживе, у зв'язку з чим небезпека жирів і вуглеводів…

П’ять корисних порад і лайфхаків для тих, хто носить брекети

Необхідність носити брекети може бути викликом. При цьому дотримання правильного догляду та деякі поради можуть зробити цей процес комфортнішим і ефективнішим, інформує Ukr.Media. Експерти приготували 5 найкорисніших лайфхаків для тих, хто носить брекети. Ці рекомендації можуть істотно спростити життя. Використовуйте…

Сім продуктів для безперебійної роботи щитовидки

Щитовидна залоза впливає практично на всі процеси в нашому організмі, а тому підтримка її правильної роботи — одне з наших основних завдань. Важливу роль відіграє раціон, з яким у багатьох жителів великих міст серйозні проблеми. Ми поговорили із нутриціологами, які…

Як очистити організм та вивести з нього токсини смачними смузі

Сьогодні про смузі говорять скрізь. Для одних цей напій — звична частина раціону, для інших — «пустощі» і незрозуміле заняття. Але і ті й інші погодяться, що свіжі овочі та фрукти корисні для організму. Особливо навесні і влітку, коли потреба…

5 запахів, які здатні зцілювати. Доведено наукою!

1. Шавлія Цілющі властивості шавлії були відомі людям ще в античні часи. У той час ця рослина, як раз було найбільш поширене в Середземномор'ї і Центральній Азії. Вважалося, що вона мала антисептичними властивостями і допомагало при спазмах. Останнє дослідження 2013…

Чому виникає гіркота у роті?

Не завжди відчуття гіркоти в роті пов'язане із проблемами зі здоров'ям, така проблема може виникнути через кілька причин, інформує Ukr.Media. Лікарі пояснюють, що гіркий смак може з'явитися після вживання певної їжі чи прийому деяких таблеток. Наприклад, антибіотик тетрациклін, препарати, що…

Чому небезпечно часто заварювати чай у пакетиках

Пакетований чай може стати джерелом небезпеки через вивільнення сотень мільйонів наночастинок пластику при частому заварюванні, попередили експерти. Вони зазначили, що ці речовини можуть накопичуватися в крові, печінці та нирках, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, у процесі заварювання пакетиками чаю виділяється…

Схуднути допоможуть бактерії, які «спалюють» жир: учені виявили чіткий зв’язок між кишечником і схудненням

Американські медики прийшли до висновку, що кишкові бактерії впливають на схуднення, як каталізатор. Особливо одна з них, яка населяє кишечник людини. Діючи в цьому напрямку, можна схуднути без особливих зусиль, впевнені вчені, повідомляє medicalxpress, інформує Ukr.Media. Медики з Університету штату…

Продукти, які стануть вам у нагоді під час хвороби та пришвидшать одужання

Режим харчування, як казав герой відомої дитячої книжки, порушувати не можна. Мало того, під час хвороби їжа може непогано допомогти у боротьбі із захворюванням або стати на бік ворога. Далі ми перерахуємо корисні продукти, які допоможуть вам швидше одужати, інформує…

Експерти перерахували продукти, які володіють снодійним ефектом

Проблеми зі сном у 70 відсотках випадків пов'язані з харчуванням, але особливо часто проблема загострюється в міжсезоння. За словами нутриціологів, основні причини поганого засинання — це нестача мелатоніну і вітаміну D, а ще вечірнє переїдання, інформує Ukr.Media. За словами експертів,…