Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Зарядка – комплекс простих фізичних вправ, що виконуються після сну і спрямованих на виведення людини зі стану сну та введення в стан неспання. Для чого потрібна зарядка? 1. Відновлення тонусу. Фізичні вправи прискорюють кровотік, дозволяючи м'язам, зв'язкам та сухожиллям отримати…
Ну, нарешті літо! Ось і настав час з'явитися на вулиці в сарафанчику, що струмує, і ходою, що летить, у витончених босоніжках вразити наповал натовп шанувальників. Отже, на порядку денному саме вони, неодмінні супутники модниць усіх часів та народів, наші улюбленці:…
Величезна ділянка від Америки до узбережжя Південно-Східної Азії здається пустельною на карті. Однак насправді в Океанії (саме так називається цей регіон) величезна кількість островів, багато з яких практично не торкнулися цивілізації. Деякі острівні держави добре знайомі туристам, проте на багато…
Азійський б’юті-ринок випускає нові торгові марки так швидко, що ледь встигаєш випробовувати їхні товари. Розібратися, де дійсно ефективна формула, а де просто чергова яскрава етикетка з обіцянкою нескінченної молодості, стає все складніше. Однак якщо залишити осторонь рекламу та поглянути на…
Після невдалого протоколу багато пар хочуть якнайшвидше перейти до наступної спроби. Здається, що будь-яке зволікання тільки віддаляє від бажаного результату, проте це дуже небезпечна помилка. Іноді саме перерва стає важливою частиною лікування. Це не пов'язано тільки з відновленням організму. Кожен…
Антарктида – південний шостий континент на планеті Земля. Для звичайних жителів цивілізованих країн з помірним кліматом слово “південь”, “південний” асоціюється з теплою погодою, з рясним рослинним і тваринним світом. А як у Антарктиді? Її центр приблизно збігається із південним географічним…
Настав сезон риболовлі, і чоловіки роз'їжджаються теплими компаніями у невідомі рибальські дали. Повертаються іноді з рибою, іноді без (ну не клювало!), але завжди дуже задоволені собою. І дружинам, звісно, завидно. І дещо неспокійно: мало що там, на цій рибалці… Природа,…
Нам хочеться бути красивими та добре розвиненими, гармонійно рухатися, мати міцне здоров'я. Але повсякденне життя перерахованих якостей не вимагає – отже, наш спосіб життя не сприяє їхньому розвитку. Доводиться спеціально виділяти час для тренувань, що не так просто за сучасного…
Ні для кого не секрет, що 8-годинний робочий день існує в переважній більшості випадків лише на папері. Насправді із за
З настанням літа постає питання: куди поїхати відпочивати? А в сім'ї, де є маленька дитина, це питання особливо актуальне! Хочеться, щоб відпустка запам'яталася, щоб сім'ї було весело та цікаво. І звичайно, для батьків важливо, щоб відпочинок приніс користь здоров'ю! Поспішаю…