Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Щоб розуміти, як правильно качати м'язи рук та вибирати вправи, потрібно знати анатомію та особливості будови м'язових груп. У цій статті ми намагатимемося розповісти про анатомію просто, цікаво та з користю. Анатомія та особливості анатомічної будови м'язів рук Анатомія –…
Міжнародна група вчених під керівництвом фахівців з Університету Кастилії-Ла-Манчі та Каролінського інституту провела найбільший на сьогоднішній день аналіз, що доказав прямий зв'язок між фізичною витривалістю та психічним здоров'ям. Результати, опубліковані у журналі Nature Mental Health, показують, що хороша кардіореспіраторна підготовка…
Ми чекаємо літа, як чекаємо на Новий рік і День народження. Чекаємо літа, як передчуття нових подій, зустрічей, веселого відпочинку, улюблених дачних клопотів або неспішних прогулянок вулицями. І літо приходить – висушує весняну сльоту, розсипає на дитячих носах ластовиння, наповнює…
Нинішня парфумерія — це напрочуд стабільна субстанція хімічного походження. Їй в основному неважливо, який у нас pH, котрий зазвичай є дещо кислотним. А ось ліпідний шар — це зовсім інша ситуація. Парфумерні склади розчиняються в жирах. Відповідно, коли шкіра зневоднена,…
На сьогоднішній день індустрія спорту популярна і досягла високих висот. Щороку з'являються нові технології, нові напрямки, розвивається унікальний підхід до клієнта. Кожен із нас знає: «У здоровому тілі – здоровий дух». При заняттях спортом покращується самопочуття, м'язи приходять у тонус,…
Усі фобії є певним ірраціональним страхом, які мають пояснення і контролюється. Але деякі з них настільки химерні, нелогічні та безпідставні, що людині й на думку не спаде, що це можливо. Таким розладом сміливо можна назвати трипофобію. Хвороба нового покоління Дивно,…
Якщо ви хочете насолодитися дотиком до стародавньої історії, тоді ваш шлях лежить у Кейсарії. Колись дуже давно на місці нинішньої Кейсарії було фінікійське поселення, яке називалося Башта Стратона. Воно ставилося до області Дор і процвітало еллінський період. Вперше це поселення…
“Scherben bringen Glück” – черепки приносять щастя. Так вважають усі німці всіх поколінь. Уламки, виявляється, можуть бути не лише символом краху, а й зовсім навпаки. І сьогоднішній наш берлінський репортаж ми присвятимо биття посуду. Думаєте, публічно бити посуд напередодні весілля,…
Ви пам'ятаєте, яку частину тіла Дженіфер Лопес застрахувала на 1 млн доларів? Чудово! Джей Ло та її шалено дорога частина тіла привернули свого часу підвищений інтерес публіки. Ми перенесемо увагу на нижню частину своєї спини і сконцентруємо його там. І…
Ви колись замислювалися, навіщо нам сон? Чи потрібний він нам для фізичного чи інтелектуального відпочинку? Мені здається, що для фізичного приведення себе в норму можна не спати. Важливо дати відпочити тілу. Якщо лягти на спину, скласти руки по швах у…