З настанням літа постає питання: куди поїхати відпочивати? А в сім'ї, де є маленька дитина, це питання особливо актуальне! Хочеться, щоб відпустка запам'яталася, щоб сім'ї було весело та цікаво. І звичайно, для батьків важливо, щоб відпочинок приніс користь здоров'ю! Поспішаю порадувати: це цілком можливо. Від вас потрібно лише все як слід спланувати.
Розглянемо варіанти відпочинку з малюком.
Відпочинок біля моря
Вам, напевно, неодноразово доводилося чути від педіатрів: різка зміна клімату небажана дітям до трьох років? Не поспішайте засмучуватись – є уточнення. Якщо дитина відмінно себе почуває – останнім часом нічим не хворіла, якщо ви самі готуватимете для неї їжу, що відповідає її віку, а умови проживання відповідатимуть усім нормам, – їхати можна! Дуже добре зупинити свій вибір на дитячому курорті. Переваги цього вибору: дрібне дно, піщаний берег, пляж.
За півгодини до виходу на пляж нанесіть на шкіру малюка сонцезахисний крем – це захистить його від шкідливого впливу сонячних променів. Перші три дні перебування на морі не дозволяйте дитині довго плескатися у воді, нехай звикне, адаптується. Збільшуйте час купання поступово. Після купання загорніть малюка в рушник і переодягніть у сухі трусики. Для любителів загартовування: замість кутання в рушник – пробіжка пляжем. З мамою та татом наввипередки – хто перший! Під ранковим сонечком не страшно і позасмагати небагато. Головне, не забути, що о 10.00 час йти з пляжу! Наступний вихід на пляж не раніше ніж 17.00. До обіду побродіть у тіні дерев, нагуляйте апетит, а пообідній час краще провести в спокійних іграх, які плавно переходять у сон.
Ніколи не купуйте у продавців на пляжі їжу для дитини! Це, м'яко кажучи, небезпечно.
Що ж до розваг, то намагайтеся їх дозувати, щоб не перезбуджувати дитячу нервову систему і уникнути істерик. Заздалегідь домовтеся з малюком скільки разів він з'їде з гірки або кине м'яч. Візьміть із собою набір формочок із совочком і – творчих успіхів вам у спорудженні прибережних замків!
Будиночок у селі
Від цього відпочинку користь очевидна. Це і свіже повітря, і натуральні продукти, і вітамінні солодощі. А якщо поруч є якесь водоймище – взагалі краса! Хоча відсутність водоймища – проблема легко вирішувана. Крихітці цілком вистачить і надувного басейну з водою!
В наш час для відпочинку в селі не обов'язково мати там родичів, можна зняти будинок у відповідній місцевості. Вирушайте ближче до соснових лісів – це гарантія того, що дитина менше застуджуватиметься протягом наступного року. Там повітря особливе!
У селі можна вдосталь повеселитись: можна дозволити дитині щипати траву, зривати квіточки, чіпати пальчиками жучків (зрозуміло під вашим наглядом), спостерігати за тваринами. А якщо пішов теплий дощик, то можна радісно побігати під ним.
Один мінус цього відпочинку – комахи. Повністю їх не позбутися, але докласти зусиль, щоб доставляли менше клопоту, можна. Якщо на денний сон залишаєте малюка спати на вулиці – накривайте візок протимоскітною сіткою. Або ставте візок з крихіткою біля таких рослин, як полин або любисток, комахи їх не люблять і остерігаються. Вночі користуйтесь емульгаторами. Оглядайте малюка під час кожного купання. Якщо побачите кліща – не панікуйте, захопіть пінцетом чи пальцями та викручуйте проти годинникової стрілки.
Подорож у гори
Такий відпочинок – дивовижна пригода для малюка. Повітря – незвичайне, а краса – вражає уяву.
Вибирайте легкий маршрут, з частими привалами та денками. Обов'язково майте запасний варіант, який дозволить за необхідності зійти з дистанції та повернутися додому. Нехай ваш шлях пролягає через населені пункти – там завжди можна придбати свіжі продукти. Намагайтеся врахувати по можливості все. Не забудьте покласти в аптечку засіб від забитих місць. Захопіть із собою дитяче харчування – не доведеться надовго зупинятися, щоби приготувати поїсти. А під час стоянки не полінуйтеся зварити дитині супчик в окремій каструльці.
Придумайте чим зацікавити дитину, просто йти у невідомому напрямку їй швидко набридне. Малюйте на землі, роздивляйтеся хмари, співайте пісні біля багаття на привалах, фантазуйте!
Вибирайте свій варіант відпочинку цього літа. Відпочивайте всією родиною легко та із задоволенням! Нехай ця відпустка запам'ятається вам надовго!