Я не випадково трохи перефразувала слова Фауста. Моя знайома, приїжджаючи з невеликої тихої Тулузи, спочатку дуже напружується в Москві. Все дуже швидко. Ритм сьогоднішнього життя такий, що основним її показником є «встигнути» .
Список справ щодня на роботі. Перелік справ на вихідні. Перелік місць, які треба відвідати: магазин, школа, дитячий садок, аптека, батьки… Пріоритети – усі перші.
У метро з роботи, у черзі в поліклініці можна встигнути прочитати статтю в журналі про те, як стати щасливою, як розслабитися, як гарно виглядати. Можна встигнути подумати: треба внести до списку розслаблюючу олію для ванни та ароматизуючий засіб для… і помчала далі. У купленої торік олії закінчився термін придатності, і вона, так і не відкрита, викидається при щотижневому прибиранні. А воно й невинне зовсім. Просто ви не встигли.
Ми націлені на здобуття щастя в майбутньому: здобути золоту медаль, щоб вступити без проблем до вишу; закінчити виш із червоним дипломом, щоб отримати хорошу роботу; працювати до ночі, щоб здобути премію; накопичити щось, щоб це щось купити; прожити пристойне життя, щоб отримати перепустку до раю.
Короткострокові, середньострокові та далекосяжні плани, проекти, графіки та звіти. Все підвладне розуму та калькулятору. Таймінг, моніторинг та купа інших важливих та потрібних слів. Бігом марш! Хто не встиг – залиште бігову доріжку! На бігу помахали рукою по голові дитини (чи то ляпаса, чи то приголубили), надіслали повітряний поцілунок чоловікові (чмоки-чмоки, чебураффка (с)), відправили смайлик подрузі.
І десь у глибині душі тихесенько б'ється щастя, в ритм бігу, от добігу і буду щаслива! Тільки це не щастя. Це думка, ідентична натуральній, зі смаком щастя. Та не воно.
Заплющте очі і подумайте, що хорошого з вами трапилося сьогодні.
А я взяла зручну ручку для роботи. Добре пише. Зараз . А син намалював гарний малюнок, і я повісила його над робочим місцем, ось подивилася на нього. Добре малює. А ще чай смачний п'ю зараз . А ще зараз кінець п'ятниці. Зараз .
Треба навчитися акцентувати увагу на секундах щастя та задоволення, які відбуваються з вами зараз.
Коли ви з улюбленим вечором йдете додому, гляньте на небо: видно зірки. Це чудово. І поруч кохана людина. І ви відчуєте щастя. Відразу.
Дитина, прокидаючись, не розплющуючи очей, обняла вас і посміхнулася. Зауважте це. Впустіть у себе це маленьке щастя.
Квітка на підвіконні дала новий листок – краса!
Ваша домашня тварина зраділа вашому приходу додому. Усміхніться їй, розслабтеся, вас точно хтось любить.
Щоразу, коли мить щастя торкається вас, подумки просіть його затриматися. «Ось зараз як добре!», «От так би і сиділа!», «Як добре тут, навіть йти не хочеться!». Звичайно, у кожної людини є поняття щастя своє. Комусь суп рідкий, комусь перли крейди. Причина щастя може бути різною: від кульбаби, подарованої сином, до Ламборджіні, подарованого багатим красенем. Але відчуття щастя – у всіх однакове. Можна писати трактати про гормони ендорфіну, адреналіну, захищати дисертації з психології, але одне точно є аксіомою: щастя є!
Ситуацій коли вам буде щастя – море. Не потоніть у ньому.
