Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки про творчість і хобі медиків Житомирщини

Похід – це “дикий” відпочинок. Ні з чим не порівняєш це відчуття первозданності та відсутності всього наносного. Тут все одно, як ти виглядаєш і в чому одягнений, відсутня косметика, волосся зібране. Нічого зайвого… Про людей складаєш думку не щодо їх…

Вчені вважають, що вирішити цю проблему може інтервальний біг, який дає практично ті ж результати, що й звичайна пробіжка, але при цьому потребує набагато менше витрат часу. Інтервальний біг ґрунтується на принципах високоінтенсивних інтервальних тренувань (HIIT). Цей метод чергує короткі…

Тема статті є особливо актуальною для любителів єдиноборств. На профільних інтернет-ресурсах часті питання про спеціальну фізпідготовку (СФП). У тому числі про розвиток сили рук взагалі та зміцнення пальців зокрема. Чомусь саме ці питання виникають частіше за інших, про це і…

Еко-хутро сьогодні – це преміальний матеріал, який не просто виглядає як натуральний, а й ефективно захищає від морозів (до -30°C). Якщо ви ставите питання, де знайти ідеальну, довговічну та екологічну шубу, дивіться наш гід по еко-шубах. Ми вибрали три вітчизняні…

Людське тіло влаштоване таким чином, що воно хворіє здебільшого від холоду. Та й взагалі мерзнути не дуже приємне заняття. І щоб цього уникнути і зберегти здоров'я, я перерахую кілька перевірених способів швидко зігрітися або принаймні не замерзнути. Отже, поїхали: 1.…

Всім відомий такий термін, як «осіння депресія». Причиною її є зміна погоди, а точніше навіть тривалості дня, і в цьому випадку я не збираюся сперечатися, бо осіння депресія – це науково доведений факт. Але крім осінніх депресій трапляється у нас…