Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Гарне самопочуття і гідна якість життя залежать від великої кількості факторів, таких як кар'єра, соціальне життя, продукти, які ми їмо щодня. Вироблення гарних звичок теж допомагає почуватися краще. Їх може бути багато, окрім регулярних фізичних навантажень і правильного харчування. Ми…
Вигоряння — це стан, який серйозніший, ніж може здатися. Наступний за ним крок — депресія, інформує Ukr.Media. Це більше, аніж просто хронічна втома. Це стан, коли ви незадоволені життям, відчуваєте пригніченість та апатію. Однак у сучасному світі, коли перевантажені, здається,…
Начало учебы в школе — серьезное испытание не только для детей, но и для всех членов семьи. Почему адаптация родителей к школе важна не меньше, чем адаптация детей? Рассмотрим три основные болевые точки, которые мешают родителям успешно и безболезненно влиться в «школьный…
Если откинуть страхи, облачиться в доспехи и не дышать носом, то можно отправляться на поиски сугубо мужских светских обществ. Случается и так, что подобные объединения строятся вокруг общей проблемы неуспеха у женщин, и женоненавистничество в них будет значиться чуть ли…
Чашка свіжозвареної кави — відмінний спосіб почати ранок. Завдяки високому вмісту кофеїну напій бадьорить, підвищує працездатність і концентрацію та допомагає краще зосередитися на поставлених завданнях. Проте, у кави є й побічні ефекти: вона зневоднює організм, фарбує зубну емаль, а також…
Прості і складні вуглеводи відрізняються за структурою і швидкістю засвоєння, ну і звичайно ж, містяться в різних продуктах. Як зрозуміти, що корисніше? Швидкі (прості) вуглеводи Швидкі вуглеводи швидше розщеплюються і більше всмоктуються в організм, їх глікемічний індекс починається з 70…
Сомнологи пояснили, чому прокидатися за допомогою кількох будильників, встановлених на різний час протягом останньої години сну, — погана звичка, інформує Ukr.Media. Лікарі пояснили, що якщо людина не може нормально прокинутися, підбадьоритися після одного сигналу будильника, говорить про порушення якості чи…
Про всеукраїнську кампанію з посилення імунізації проти кашлюку, дифтерії та правця розповіла головна державна санітарна лікарка Кіровоградської області Надія Оперчук. З її словами, у 2023 році рівень вакцинації проти дифтерії та правця серед українців був на 37% нижчий, ніж в…
Американські вчені дійшли висновку, що гарячу їжу не потрібно остуджувати й одразу можна ставити в холодильник. Однак, за словами деяких експертів, все-таки варто дочекатися, поки їжа стане хоча б кімнатної температури, інформує Ukr.Media. За їх словами, жар від гарячої їжі…
Давным-давно ученые установили, что мужское и женское мышление различается, что обусловлено это различие генами, что сама природа задумала так, чтобы мужчины и женщины отличались друг от друга особенностями характера, навыками и поведением… Ан нет, непоколебимо женское желание переделать мужчину! Невыполнима…