Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Доведено, що трав'яні чаї ефективні у боротьбі з раком, захворюваннями серця та діабету. І ще одним плюсом для любителів чаю є те, що в ньому менше кофеїну, ніж у каві. Отже, заварюйте чай при кожній можливості, інформує UkrMedia. А ще…
Протягом багатьох років нам казали, що оливкова олія – це найбільш здоровіша олія для приготування їжі і додавання в їжу. Але нове дослідження демонструє те, що олія з насіння соняшника може краще знижувати рівень холестерину, ніж дорогий середземноморський її різновид,…
У багатьох з нас залишилася звичка, прищеплена з дитинства батьками, заправляти постіль відразу після того, як ми піднялися з ліжка. Здавалося б, відмінний ритуал, прагнення до порядку і чистоти, але насправді не все так однозначно. Чому варто почекати з прибиранням…
У людей старше 50 років метаболізм поступово сповільнюється. Щоб уникнути проблем зі шлунково-кишковим трактом і не набрати зайві кілограми, потрібно дуже уважно ставитися до свого харчування. Особливо до продуктів, які вони їдять на вечерю. Дієтологи назвали найгірші та найкращі страви…
Цей рецепт знайдений у 1971 р в одному з тибетських монастирів. Записаний він був ще на глиняних табличках. Зараз рецепт омолодження перекладено майже на всі мови світу і вважається в народній медицині одним з кращих засобів від атеросклерозу. Датується рецепт…
Принаймні, у звичному розумінні цього терміну, інформує Ukr.Media. Само собою, що шлунок — один з найважливіших органів нашого тіла. Він виконує безліч функцій, одні з яких — це накопичення харчової маси, її обробка та просування в бік кишечника. Сам шлунок…
Всім знайоме відчуття втоми, млявості і деякої дратівливості, яка іноді буває після сну. З чим це пов'язано, і чи є цьому якесь пояснення? Безумовно, так, інформує Ukr.Media. Причини втоми після сну мають чіткі обґрунтування в фізіології людини. Саме про це…
Людина цілком може обійтися без тваринної їжі, якщо додасть до раціону низку продуктів, у яких містяться важливі для організму речовини, інформує Ukr.Media. Наприклад, сочевиця може стати джерелом білка, а також багата на клітковину, вітаміни групи В, залізо, калій і магній.…
Чистити зуби вранці найкраще — через 25-30 хвилин після сніданку. Про це розповіли дантисти, інформує Ukr.Media. Стоматологи пояснили, що в суперечці про те, коли краще чистити зуби — до чи після сніданку — досі немає єдиної рекомендації, оскільки в обох…
Існує думка, що новонароджені дітки, якщо у них все в порядку зі здоров'ям, практично не плачуть. Але, як показує практика, причин плачу абсолютно здорових новонароджених досить багато. Давайте розглянемо основні причини дитячого плачу, інформує Ukr.Media. Голод Дітки, які нещодавно з'явилися…