Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Осінь і зима — традиційний час застуд та нездужань. Життя не дає часу на хворобу, але вона не питає дозволу. Прийшла біда — відчиняй ворота. Але як робота, навчання, діти, кар’єра і т. д. і т. п. Ось вам і…
Вас непокоїть постійне відчуття втоми? Можливо, ваше самопочуття страждає через одну з поганих звичок, які крадуть вашу енергію. 1. Ви пропускаєте тренування, коли почуваєтеся втомленим Багато хто помилково вважає, що зможуть заощадити сили, якщо пропустять тренування. Але насправді заняття спортом,…
Внаслідок тривалих досліджень вчені країн Західної Європи змогли пояснити, чому необхідно дотримуватися режиму дня та ночі. Фахівці дійшли висновку, що з різних причин біологічний годинник людини може давати збій. Однією з цих причин є те, що людина пізно лягати спати…
Кожна людина індивідуальна і всі мають свої звички. Проте, якщо сформувати у собі корисні навички, можна покращити як продуктивність, а й здоров’я. Як це зробити, ми розповімо у сьогоднішній статті. Важливість розвивати вміння ставити цілі Цілі бувають масштабними, малими і…
Звернемося до історії. Богатирському здоров’ю русичів завжди заздрили заїжджі іноземці. Звичайно, впливають на здоров’я багато факторів, але головне, що відзначали заїжджі «варяги» – це російська лазня. Особливо взимку. Напаряться русичі в лазні, і в ополонку! Нема поруч ополонки, так у…
Маска з квашеної капусти з толокном Маска для шкіри обличчя, що допомагає позбутися вугрів з квашеної капусти та вівсяного толокна: квашену капусту злегка віджати і змішати з вівсяним толокном, щоб вийшла кашка, додати на 100 мл теплої кип’яченої води менше…
Нещодавно моя колега скаржилася нам на роботі: «Ви тільки уявіть, що вчора витворила моя дитина?» У наших головах одразу ж поспішили народитися всякі неймовірні думки: отримав двійку, побився з хлопчиками, прогуляв секцію, та мало що трапляється… «Так от він зачинився…
Ось і настала осінь, відпустка позаду (якщо така взагалі цього року трапилася), небо затягують тісні хмари, що наводять тугу і заціпеніння. Усі передумови виникнення осінньої депресії є, але як її уникнути? Ось сім простих відповідей це питання. Спосіб перший Потрібно…
З басейну неможливо вийти незадоволеним. Вода щоразу дарує відчуття свіжості, визволення, наповненості. Адже вона є біологічно активним середовищем. Всі організми на землі вийшли з води, складаються з води і потребують води. Вона сама – як живий організм, що має енергетику,…