Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Осінь – той час, коли практично у всіх падає настрій та знижується імунітет. Хандра і застуди як по команді починають атакувати, тільки на календарі закінчується літо. Щоб протистояти їм, скористайся найкращими порадами, які ми зібрали у цій статті. Похмуре небо,…
Зазначу відразу, що дана стаття написана не лікарем, а пацієнтом, якому вдалося прожити три з половиною роки взагалі без апендикса, навіть не підозрюючи про це. Тому прошу пробачити мої можливі помилки у медичній термінології. Апендицитом називається запалення червоподібного відростка сліпої…
Літо добігло кінця, холоднішає, на березах починають з’являтися перші золотисті листочки, а на небі — чудові свинцеві хмарки, що швидко збираються в глухі обложні хмари і серію осінніх дощів. Осінні дощі – це окрема історія, яку можна розповідати нескінченно. Перші…
Традиційно прийнято вважати, що надмірна вага пов’язана не лише з проблемами зі здоров’ям, а й підвищує ризик передчасної смерті. Однак про недостатню вагу в даному контексті говорять мало. Вчені на щорічному засіданні Європейської асоціації з вивчення діабету (EASD) представили результати…
Доктор Майкл Мослі (Michael Mosley) з Великобританії розробив дієту, яка, за його твердженням, допомагає легко позбутися зайвої ваги. Секрет у тому, що голодні дні чергуються із ситими. Режим харчування за доктором Мослі такий: 5 днів на тиждень ні в чому…
Їзда верхи – це, звичайно ж, дуже хороша фізична вправа, при якій тренуються різні групи м’язів. Кінь був справжнім другом і помічником людини з давніх часів. І на оздоровлюючу дію верхової їзди на організм людини звернули увагу ще лікарі античності.…
Якщо у дитини псується зір, ми списуємо це вплив комп’ютера. Але чи монітори винні в тому, що у кожної третьої дитини в Росії проблеми зі зором? Спробуємо розібратися разом із Мариною Мінаєвою, офтальмологом, лікарем вищої категорії Звідки проблеми? НЕ РУХАЮТЬСЯ.…
Осінь і зима — традиційний час застуд та нездужань. Життя не дає часу на хворобу, але вона не питає дозволу. Прийшла біда — відчиняй ворота. Але як робота, навчання, діти, кар’єра і т. д. і т. п. Ось вам і…
Вас непокоїть постійне відчуття втоми? Можливо, ваше самопочуття страждає через одну з поганих звичок, які крадуть вашу енергію. 1. Ви пропускаєте тренування, коли почуваєтеся втомленим Багато хто помилково вважає, що зможуть заощадити сили, якщо пропустять тренування. Але насправді заняття спортом,…