Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Чи часто ви смієтеся? Скільки знаєте видів сміху? Як ви ставитеся до сміху без причини? Я, наприклад, ні крапельки не вважаю, що це ознака дурня! Все почалося, коли у нашому місті відкрили секцію хасья-йога! Погодьтеся, дивна назва. І звичайно, захотілося…
Восени смаки стають чеснішими. Літня насолода йде разом з ягодами, кислота яблук стає сухіша і дзвінкіша, а десь на краю язика все частіше з’являється гіркота — тонка, терпка, іноді навіть зухвала. Ми звикли вважати її небажаною: «гірчить» — отже, зіпсувалося.…
Якщо у чоловіка талія більше 1 метра, а у жінки більше 86 см, то на них чекають проблеми. Справа в тому, що далеко не кожен робить щось особливе для підтримки свого здоров’я. Більшість просто нічого не робить і потай думає…
Як впоратися зі щоденним стресом? Дуже просто – продихати його. І не потрібні ніякі спеціальні таблетки та настої. Дихання – чудовий спосіб боротьби зі стресом. А головне, дуже ефективний і безпечний. Вчимося дихати правильно Між диханням та здоров’ям існує прямий…
Питання, що хвилюють сучасних жінок, приємно різноманітні – все-таки прогрес не стоїть на місці. Серед найактуальніших – і чи є секс після сорока, і чи є після шести, і чи повинен чоловік платити за каву (щодо цього розгоряються особливо жаркі…
Майбутня мати повинна враховувати, що для успішних природних пологів необхідна як фізична підготовка свого тіла, так і позитивний психологічний настрій. Фізична підготовка дозволить менш болісно пройти весь родовий процес, а позитивний настрій допоможе відчувати як підтримку близьких людей, так і…
Ця недуга може обернутися серйозними проблемами для здоров’я, якщо ним не зайнятися. Осінніх хвороб не вдається уникнути нікому. Причин тому багато: це і загострення хронічних захворювань, і загальне зниження імунітету на тлі сезонного підйому захворюваності на застуду і грип, і…
Мучите себе питанням: Як схуднути до весни? Легко! Дотримуйтесь 10 простих правил і досягайте бажаного результату без особливих труднощів. Щоб скинути ті кілограми, які наросли за період зимової неактивності, слід дотримуватись деяких правил. Хороша новина в тому, що для схуднення…
Стовпчик термометра падає нижче і нижче, а вплив низьких температур становить небезпеку для людини. Навіть у мінус двадцять вулицею пересуваєшся лише короткими перебіжками. Адже буває гірше. Ой, Мороз, Моро-о-оз, не морозь мене! Якщо вам не вдається відсидітися вдома в морозний…