Категорія Цікаві статті

Достатні запаси цього вітаміну в організмі людини позитивно впливають як на імунітет, а й у фізичний стан людини, і навіть зміцнюють серце. Фахівці університету Вірджинії у Сполучених Штатах Америки довели, що достатні запаси вітаміну D у людському організмі позитивно впливають…

Поїздка на велосипеді за хорошої погоди до мальовничого озера явно корисніша для ментального здоров'я, ніж така ж за тривалістю поїздка на велосипеді в дощ на роботу. У своєму новому дослідженні вчені з Університету Джорджії зосередилися не на кількості рухів або…

Отже, ви вирішили худнути. Або вже схудли, але найбільше у світі боїтеся розповніти знову. Як це знайоме! Підтримувати ідеальну фігуру не так легко – це своєрідна майстерність, азам якої потрібно вчитися. І в той же час фахівці стверджують, що хороша…

Ми склали невеликий список рекомендацій, дотримуючись яких, тобі буде простіше підтримувати фізичну активність протягом усього року, незважаючи на погоду Вже не за горами теплі сонячні дні, приходи яких зачекалися. Але поки що за вікном все ще холодно, нам буває дуже…

Вчені з Віденського університету виявили механізм, який непомітно саботує життя людей із депресією в анамнезі. Справа не втомлена і не в гормонах — справа в переконанні. Суспільство десятиліттями транслює наратив, що депресія – це слабкість. Людина це засвоює, і навіть…

Вченим вже досить давно було відомо, що вітамін C, відомий своїми антиоксидантними та відновлюючими властивостями, необхідний і для шкіри. Зокрема, він бере участь у синтезі колагену – ключового білка, що забезпечує еластичність шкіри. У своєму новому дослідженні японські фахівці отримали…

Що ширше ви посміхаєтеся, то довше проживете, стверджують психологи з Університету Кентуккі (США). Вчені попросили добровольців розділити 230 фотографій гравців вищої бейсбольної ліги з реєстру за 1952 за шириною та відкритістю посмішки. Вийшло три групи: ті, хто посміхався «від щирого…

Вчені сходяться на думці, що алкоголь завдає здоров'ю шкоди. Комусь меншою, а комусь більшою мірою. Медики поділилися своїми спостереженнями та досвідом щодо категорій людей, яким алкоголь протипоказаний. На думку експертів, спиртні напої не можна пити людям, які мають хронічні хвороби…

Кожна людина індивідуальна і всі мають свої звички. Проте, якщо сформувати у собі корисні навички, можна покращити як продуктивність, а й здоров'я. Як це зробити, ми розповімо у сьогоднішній статті. Важливість розвивати вміння ставити цілі Цілі бувають масштабними, малими і…