Статті

«Маша, я більше жити не хочу, завтра вистрибну з вікна! Мій улюблений актор відповів на мого листа, сказавши, що ми з ним можемо тільки переписуватись, але ніколи не зустрічатимемося, тому що це несерйозно і в нього є дівчина!», – каже…

У свідомості постійно відбувається внутрішній діалог. Ми говоримо з собою про те, що відбувається зараз, про те, що відбувалося в минулому, і про те, що може статися в майбутньому. Але якщо внутрішній діалог носить негативний характер, це може призвести до…

Пам'ятайте, що у будь-якій ситуації відправна точка – це ви. Все починається із вас. Ви можете змінити будь-яку, хай найзастарілішу ситуацію. Лише почавши поводитися інакше, ви можете радикально змінити відносини з іншою людиною, навіть якщо справа здається безнадійною. Секрет змін…

Кризи в житті, важкі втрати, розлучення, проблеми — все це може збити з правильного шляху. Повернення до себе буває непростим, але якщо ви тверезо оціните 6 причин, які тримають нас в ілюзії гри, вам буде простіше знайти правильний шлях. Будь-якій…

Одна з найефективніших психотерапевтичних технік, що допомагає знизити тривогу чи інші прояви психологічного дискомфорту. Коли ми хвилюємося, переживаємо через щось або вкидаємося в депресію, наш мозок фокусується на міркуванні про проблемну ситуацію і прокручуючи ці думки в голові, ми лише…

Раніше і цукор був солодший, і трава зеленіша, і небо блакитніше, і дівчата красивіші… Ні, це не традиційне бурчання наших бабусь (в останньому випадку – швидше, дідусів). Це цілком реальна проблема нашого часу, що виходить за рамки лише фізіологічних процесів,…

1. Вони добре адаптуються до нових умов. Розумні люди мають невластиву іншу гнучкість. Розумні люди швидко адаптуються до будь-яких змін у житті, показуючи, що багато можливо, незважаючи на складності чи якісь обмеження. Психологи погоджуються з цією думкою. Високоінтелектуальна людина адаптується…

Ох, ці сезонні депресії, і як від них рятуватися? Настає осінь, і з нею приходить нудьга. Вченими доведено, що жінки їй більш схильні, ніж чоловіки, це пов'язано з особливою природною чутливістю до всього навколишнього світу. Зазвичай засмучення захоплює прекрасну підлогу…

За допомогою критики можна досягти різних цілей: висловити невдоволення, рознести в пух і прах чиїсь старання, тицьнути носом у помилки чи недоліки, принизити, а можна спонукати людину до дії, допомогти їй щось виправити, доопрацювати, удосконалити. Саме останній варіант я хотіла…

Вам сумно? У вас є депресія? Погано почуваєтеся? Почніть складати музику, вірші чи прозу… Так-так, ви не дочули – літературна та музична творчість сприяє поліпшенню нашого розумового та психічного здоров'я. Цьому нещодавно знайдено наукові докази. Автором дослідження є нейробіолог Метью…