Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Глибоке занурення в актуальні теми. Наші статті допоможуть вам знайти відповіді на складні питання та розширити свій світогляд у різних сферах.
Ось воно, літо, на яке ми так довго чекали! Сонце, тепло, відпустка, море. Та навіть якщо не відпустка і море, все одно сонце, і навіть іноді тепло. Настав час продемонструвати результати походів на фітнес та відсутність зайвих кілограмів, які ми…
З 600 природних каротиноїдів тільки два мають здатність проникати в тканини ока. Прийом одного яйця на день протягом п'яти тижнів збільшив концентрацію лютеїну та зеаксантину в крові на 26 та 38%. При цьому рівні загального холестерину, холестеринів LDL, HDL та…
Процес підтримки молодості за допомогою досягнень косметології сьогодні не просто популярний – він уже встиг обрости міфами та легендами. Найпоширеніший спосіб у народі отримав назву «підколотися». Серед недобрих і непросунутих громадян поширений такий міф: якщо жінка виглядає молодшою, має гладку…
Чому хвороба діє на одних і оминає інших? Чому, перебуваючи в однакових умовах, одні при найменшому протягу звично дістають із сумки пігулки та краплі, а для інших хвороба – це щось ненормальне та незвичне? У разі епідемії в рамках сім'ї…
Багато спортсменів-аматорів стикаються з цією проблемою: вони правильно харчуються і регулярно займаються спортом, проте часто неправильно оцінюють результати своєї роботи. Ті, хто очікує зниження ваги, зауважують, що не стали стрункішими. А ті, хто хоче наростити м'язи, не бачать у себе…
Численні «чудодійні» дієти побудовані на кардинальних змінах та жорстких обмеженнях. На противагу їм усвідомлене харчування реалізує більш гнучкий підхід, що базується на свідомому виборі. «Свідоме харчування – чудовий спосіб покращити стосунки з їжею. Воно дозволяє їсти більше у гармонії з…
Ну, нарешті літо! Ось і настав час з'явитися на вулиці в сарафанчику, що струмує, і ходою, що летить, у витончених босоніжках вразити наповал натовп шанувальників. Отже, на порядку денному саме вони, неодмінні супутники модниць усіх часів та народів, наші улюбленці:…
Ні для кого не секрет, що 8-годинний робочий день існує в переважній більшості випадків лише на папері. Насправді із за
Дієтологи з Америки прийшли до висновку, що цвітна капуста приносить організму набагато більше користі, ніж інші овочі. До складу цього виду капусти входять практично всі види вітамінів і мікроелементів, яких так сильно потребує наш організм. До того ж із засвоєнням…