Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Глибоке занурення в актуальні теми. Наші статті допоможуть вам знайти відповіді на складні питання та розширити свій світогляд у різних сферах.
Дуже часто жінці, яка скаржиться на проблеми зі здоров'ям, друзі жартома «прописують» одне єдине ліки: «Займися сексом і все пройде!» Якщо вас пересмикнуло від такої поради і ви хочете повернутися до своєї історії хвороби, то зробіть сьогодні виняток і прочитайте…
Вчені з медичної школи Duke-NUS з'ясували, як вправи допомагають старіючим м'язам самовідновлюватися. Це наголошує на важливості фізичної активності для підтримки сили та мобільності у літньому віці. Згідно з публікацією, сильні м'язи необхідні для руху, обміну речовин та загальної життєвої енергії.…
Синдром хронічної втоми (СХУ) або “фатиг-синдром” (fatigue – французькою “слабкість, втома”) – останнім часом досить модна тема для обговорення. Напевно, у зв'язку з тим, що наш урбанізований та технократичний стиль життя, з повсякденним поспіхом та постійним стресом, безумовно, сприяє невротизації.…
Що ми зазвичай говоримо, якщо раптом нарвемося на чужу дратівливість? «Людина не з тієї ноги встала». І оточуючі співчутливо закивають у відповідь головами. “Не з тієї ноги встати” – стан, знайоме багатьом. А хто винен? Найчастіше винен… будильник. Так-так, звичайний,…
Весна – не завжди одна лише радість. Багатьом з нас доводиться зустрічати цю пору року, озброївшись носовими хустками та краплями очей. Сезонна алергія – ось як звуть ворога, що змушує нас безперервно чхати і витирати почервонілі очі. Фахівці підрахували, що…
Неодноразові дослідження довели, що на людину впливає багато факторів довкілля. Однак внутрішні процеси в організмі та психічний стан надають далеко не менший вплив на фізичне та психічне здоров'я. Дослідники з Кембриджського університету вважають, що депресивний стан пов'язаний із серцевими захворюваннями.…
Експерти провели розрахунки та розповіли, скільки ж треба ходити на день, щоб це справді приносило користь. Медики постійно радять ходити пішки: це корисно для всього організму і допомагає позбутися зайвої ваги. Однак зайнятим людям важко виділити час на цю фізичну…
Цим способом скинути зайву вагу я ділилася за все життя з кожним, від кого хоч раз почула скаргу на зайві кілограми. І в Інтернеті на різних форумах і у своїх блогах розміщувала. Він завжди викликав пожвавлення, багато хто відразу ж…
Представники науки із США з'ясували, що пробіжки протягом 60 хвилин можуть збільшувати тривалість життя на 7 годин. Проте задля досягнення такого ефекту займатися бігом потрібно регулярно. Пробіжки час від часу будуть нерезультативними. Згідно з твердженнями організаторів дослідження, займатися бігом слід…