Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Для тих, хто любить активність та азарт. Новини спорту, огляди ігор та поради для підтримки гарної фізичної форми в будь-якому віці.
Багато людей помиляються, вважаючи порушення постави лише естетичною проблемою. Подумаєш, кажуть вони – розгорни плечі, тримай спину прямо, і все стане на свої місця. Було б усе так просто! Неправильна постава говорить про недоліки фізичного розвитку м'язів. За її порушеннями…
Щоб розуміти, як правильно качати м'язи рук та вибирати вправи, потрібно знати анатомію та особливості будови м'язових груп. У цій статті ми намагатимемося розповісти про анатомію просто, цікаво та з користю. Анатомія та особливості анатомічної будови м'язів рук Анатомія –…
На сьогоднішній день індустрія спорту популярна і досягла високих висот. Щороку з'являються нові технології, нові напрямки, розвивається унікальний підхід до клієнта. Кожен із нас знає: «У здоровому тілі – здоровий дух». При заняттях спортом покращується самопочуття, м'язи приходять у тонус,…
Ви пам'ятаєте, яку частину тіла Дженіфер Лопес застрахувала на 1 млн доларів? Чудово! Джей Ло та її шалено дорога частина тіла привернули свого часу підвищений інтерес публіки. Ми перенесемо увагу на нижню частину своєї спини і сконцентруємо його там. І…
Скажіть, чи буває у вас занепад сил? Чи творча криза? Чи просто поганий настрій? Нічого не хочеться, нічого не ладиться… Що робити? Можна почитати афірмації, включити улюблену комедію, але найкращий спосіб – зайнятися спортом. Так-так, саме спортом. І нема чого…
«Гарно звиваються ці, в гіпюрових купальниках!» – подумала я, зітхнувши закриваючи ролик на Ютьюбі. Дівчата на пілоні – у народі «на жердині» – це для чоловіків, може, просто сексуально, а я відразу зазначила, що фігури у танцівниць підтягнуті та сильні,…
Відкиньте натальні карти, соціотипи та матрицю долі. Зараз, щоб зрозуміти, чи варто йти на зустріч, дівчата просто пригадують таблицю множення. Справді, дівчата просто використали табличку множення і перетворили її на нову ворожбу. Ніяких гороскопів чи тестів на тип характеру —…
Ритмічні мелодії допомагають тренуватись успішніше? Чи сторонні звуки лише відволікають від занять спортом? У цій статті ми зібрали всі дослідження на цю тему. І розповімо тобі, чи корисно займатися під музику і як на наші здобутки впливають темп і зміст…
Взагалі дуже несправедливо, що зі скакалками стрибають переважно маленькі дівчинки. Дівчаткам такий ефективний м'язовий тренажер ні до чого, але водночас вони настільки його застовпили, що дорослі дядечки соромляться ним користуватися. Пострибати через скакалочку? Може, ще полити квіти у будиночку Барбі?…