Здоров’я і медицина

Менопауза — це остання в житті жінки менструація. Коли ми розуміємо, що менструації вже не відновляться, і з моменту останньої минуло 12 місяців, то констатуємо факт настання менопаузи, інформує Ukr.Media. А клімакс — це тривалий період життя жінки, пов'язаний зі…

На Кіровоградщині триває медичне обстеження, яке проводять мобільні гінекологічні бригади. До кінця року вони здійснять близько 240 виїздів до громад області. До складу мобільних гінекологічних бригад входять лікарі-гінекологи та медичні сестри. У більшості бригад також є фахівці терапевтичного профілю. Залежно…

Положення тіла під час сну може мати значний вплив не тільки на якість відпочинку, але і на здоров'я серцево-судинної системи. Вчені з'ясували, які пози корисні, а які потенційно шкідливі для серця і дають практичні рекомендації, інформує Ukr.Media. Сон на спині…

Кава давно стала для багатьох не просто напоєм, а невіддільною частиною повсякденного ритуалу. Її бадьорий аромат і смак допомагають прокинутися, підвищити концентрацію і навіть покращити настрій. Однак надмірне споживання кофеїну може призвести до неприємних наслідків для здоров'я. Розберімось, які сигнали…

Юні читачі центральної міської бібліотеки для дітей стали учасниками тренінгу з психосоціальної підтримки «Увага проти стресу». Дітей ознайомили з поняттям стресу, його впливом на організм та опанували практичні методи боротьби з ним. Неабиякий інтерес викликала гра «емоційний термометр», де діти вчилися розпізнавати…

Одна з найулюбленіших українцями страв — холодець. Його заведено готувати на багато свят. Та й просто побалувати близьких смачною і корисною стравою — чудова ідея, інформує Ukr.Media. Однак, як зазначили лікарі-гастроентерологи, холодець не настільки корисний, як заведено вважати. Одна з…

Смажена картопля і білий хліб, спечений з пшеничного борошна, практично не несуть ніякої користі і при цьому володіють високим глікемічним індексом, а тому можуть бути протипоказані людям з діабетом. Про це попередили лікарі, інформує Ukr.Media. Коли ми їмо термічно оброблену…

Дослідники з'ясували: всього один апельсин на день може знизити ризик розвитку депресії на 20 відсотків! Вчені вважають, що все завдяки впливу цитрусових на кишкові бактерії: одна з них впливає на вироблення двох ключових нейромедіаторів, що регулюють настрій, дофаміну та серотоніну.…

Кожного ранку мільйони людей починають свій день з чашки ароматного чаю. Але небагато задаються питанням: який чай корисніший — класичний чорний, бадьорий зелений чи заспокійливий трав'яний, інформує Ukr.Media. Чим корисний кожен із чаїв і який із них краще вибрати для…

Вітамін D називають «сонячним вітаміном», бо він утворюється в шкірі під дією ультрафіолетових променів. Це основний спосіб отримання вітаміну D організмом. Ультрафіолетові промені UVB спектру необхідні для перетворення 7-дегідрохолестерину в шкірі на превітамін D3, який потім перетворюється на активну форму…