Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Сучасний ритм життя вибиває з нас всі сили і нерви. Кожен день ми стикаємося зі складними завданнями і труднощами, які можуть загнати нас у депресію, передає Ukr.Media. Щоб поліпшити режим відпочинку і сну, необхідно вживати антистресові і заспокійливі ліки. У…
Залізо — один з найбільш важливих мінералів, необхідних для нормального функціонування нашого організму. Його головна функція — доставка кисню до органів нашого тіла. Але, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, 80 % жителів Землі відчувають дефіцит заліза — у тій…
Відвідування лікаря завжди обмежене у часі. За досить нетривалий проміжок, необхідно встигнути розповісти про все те, що вас турбує, отримати рекомендації і, основне, запам'ятати всі настанови лікаря. Ми підібрали типові правила, які допоможуть вам правильно спілкуватися з лікарем і отримати…
СБН або синдром неспокійних ніг – це серйозне порушення нервової системи, яке характеризується відчуттям дискомфорту в ногах, печінням, мурашками, «викручуванням», свербінням, відчуттям здавлення або розтирання. Якщо раніше це розлад в основному спостерігалося у людей після 40 років, то сьогодні діагноз…
Близькі подруги часто обмінюються олівцями, тушшю, пудрою і навіть помадою, не замислюючись про наслідки, до яких це може призвести. Чому користуватися косметикою іншої людини може бути вкрай небезпечно, інформує Ukr.Media. Небезпечні антибіотикостійкі інфекції Через предмети косметики можна заразитися дуже небезпечними,…
Уявіть ситуацію: ви довго мріяли про купівлю певного аромату, знайшли його і придбали за значну суму, але після використання у вас починається головний біль. Аналогічно, голова може почати боліти й від аромату парфумів вашої колеги. Чому так відбувається, інформує Ukr.Media.…
Всі звикли використовувати мило за його прямим призначенням, але мало хто знає, що воно має лікувальні властивості, а ті, хто знає — кладе його під подушку. Завдяки милу можна позбутися від постійних судом і поліпшити сон, інформує Ukr.Media. Мило як…
Низький тиск не такий небезпечний, як гіпертонія, але теж може негативно позначитися на нашому самопочутті. Якщо цифри на тонометрі менші, ніж 90/60, варто вживати заходів. Краще за все, звичайно, звернутися до лікаря, але якщо це з якихось причин неможливо, то…
Стара батьківська порада «не купатися протягом 30 хвилин після їжі» застрягла у багатьох в голові, але є й інші речі, від яких варто відмовитися в цей час з цілого ряду причин, інформує Ukr.Media. Три речі, які не слід робити відразу…
У здоровому раціоні людини обов'язково повинні бути присутні різноманітні овочі та фрукти. В них містяться необхідні для організму вітаміни та мікроелементи. Найпопулярнішим фруктом в усьому світі можна назвати яблука, інформує Ukr.Media. Чим вони корисні, чи існують протипоказання, і якого кольору…