Руслан Ковтуненко

Руслан Ковтуненко

Руслан Ковтуненко — журналіст стрічки новин «Світ захоплень». Тема — здоров’я. Рубрики — «Медицина та здоров'я», «Психологія стосунків» та «Спорт і ігри». Швидкість не скасовує перевірки: повідомлення виходить лише після підтвердження джерела, навіть якщо конкуренти вже опублікували. Не використовує в заголовку слів, яких немає в підтвердженому джерелі. Головне в перших двох реченнях, подробиці — далі. Матеріали проходять редакційну вичитку перед публікацією. Позиція автора, якщо вона є в тексті, позначена як позиція, а не подана за факт.

Найкращу клініку дерматології в Москві оберуть читачі Клео.ру

Стан шкіри впливає як на зовнішній вигляд, так і на загальне самопочуття. Саме тому вибір професійної дерматологічної клініки залишається одним із найважливіших питань для пацієнтів, які стикаються з акне, алергічними реакціями, хронічними шкірними захворюваннями та іншими проблемами. На Клео.ру стартувало…

Олена Яркова, “СМ-Клініка”: “Передові технології – обличчя сучасної медицини”

– Олена Василівна, клініка на набережній Академіка Туполєва відкрилася у березні 2025 року. Який шлях пройшов за минулий рік, чим Ви вже можете пишатися сьогодні? – Нова клініка створювалася як великий госпітальний центр. На сьогоднішній день це найбільша клініка холдингу.…

Тренуємося не лише у спортзалі: 9 альтернатив тренажерам

Чи не дочекаєшся моменту, коли після карантину зможеш повернутися до тренажерної зали? А, може, настав час спробувати щось цікавіше? Існує безліч видів спорту, які допоможуть привести тіло у форму, стати витривалішими, сильнішими, гнучкішими та атлетичними. Пропонуємо не потіти в задушливому…

Самооборона. Що вибрати – спортивні чи бойові єдиноборства?

Один із основних мотивів для занять бойовими мистецтвами – бажання постояти за себе. І хтось, не мудруючи, йде до найближчої секції боксу чи армійського рукопашного бою. Але не всіх влаштовує такий простий шлях. Один із головних аргументів: «Це все спорт!…

12 ознак, що ти вигорів на тренуваннях, і як впоратися з цим

Тренування повинні давати енергію, допомагати почуватися сильніше та впевненіше. Але іноді вони починають працювати навпаки: ти відчуваєш втому, роздратування та повну відсутність мотивації – цей стан називають спортивним вигорянням. Воно може статися з будь-якою людиною — як з новачком, так…

Чому алергія стала важчою? Туман у голові, втома та превентивне лікування

В останні роки алергія почала відчуватися набагато важче – прояви сильніше впливають на концентрацію, працездатність та психіку. Алергологи вже кілька років говорять про те, що сезони пилку стають довшими та агресивнішими. Причина – зміна клімату, теплі зими та більш висока…

Бойова система: у чому її відмінність від комплексу прийомів?

Поняттям “бойова система” часто позначають бойове мистецтво. Якщо говорити про бойове мистецтво “взагалі”, то використання цих понять як синонімів виправдане. Але все залежить від контексту. Дозволю собі висловити суто особистий погляд на те, що є «бойова система» у вузькому значенні.…

Заміський звіринець. Сусіди навколо – ті, що діють на нерви (впізнаємо себе і близьких)

У минулому, заміський будинок був невід’ємним атрибутом забезпеченої людини, проте з часом його значимість зменшилась. Однак, протягом останніх років все відновлюється. В нашому тривожному світі особливо цінно мати свій куточок землі, де можливо і відпочити душею, і щось корисне виростити.…

Від 0 до 10: як навчитися підтягуватися з нуля та підкорити першу десятку

Підтягування – це не просто вправа, це лакмусовий папірець фізичної форми. Десять чистих підтягувань — той рубіж, який ділить новачків на тих, хто покинув, і на тих, хто залишився. Ось покрокова система, як дійти цієї цифри, навіть якщо зараз ви…

Самозахист: основи бойових мистецтв для новачків

Щасливе довге життя неможливе без здоров'я. Саме цей ресурс є найціннішим для людини. Гроші, майно, робота – все це, звісно, неприємно втрачати. Але такі втрати можна згодом поповнити і навіть отримати більше. А втрати здоров'я часто незворотні, особливо у зрілому…