Тим, хто перебуває на шляху формування гарного і стрункого тіла, часто не дає спокою одне питання: чому так складно накачати м’язи живота? Особливо важко доводиться жінкам, у яких підшкірний жир тут передбачений природою. Є кілька типових помилок, яких слід уникати,…
Щастя — надто тонке та мінливе почуття, щоб умістити його в капсулу. Кожен шукає його по-своєму: близько, у справах, у тихих радощах, які роблять день живим. Але буває, що смак життя пропадає — ніби хтось зменшив гучність світу. Фарби блякнуть,…
Чим зайнятися в Москві, якщо снігу на горі в Солнцево ще немає, а на пляж у Срібний Бір уже холодно? Ідеї з’являються несподівані, але іноді корисні: а чи не махнути у новий парк «Заряддя»? Сказано – зроблено. Враження від відвідування,…
Про фітбол чули багато! Займатися спортом, маючи у своєму розпорядженні цей снаряд було б суцільним задоволенням. Один вид цього великого яскравого м’яча покращує настрій та викликає приплив бажання зайнятися своєю фігурою. Займаючись із фітболом, можна не лише отримати заряд бадьорості,…
«Чи можна готувати та худнути?» – це питання незмінно задають собі жінки, які намагаються нагодувати сім’ю і при цьому підтримувати себе у добрій формі. Багато хто вважає, що повноцінне харчування сім’ї та зниження ваги – два несумісні поняття. Але я…
Цього літа навіть не найуважніший городянин міг відзначити збільшену кількість бігунів на вулицях столиці — завдяки такому корисному тренду, навесні і влітку в парках відкривалися бігові клуби, влаштовувалися благодійні забіги, а кількість захеканих спортсменів-аматорів на вулиці різко збільшилася. Сподіваємося, що…
Мода на пішохідні вулиці, призначені для прогулянок та відпочинку городян, виникла відносно нещодавно, у ХХ столітті. Пам’ятаю, що у свою першу поїздку до НДР, до Штральзунда, 1975 року, мене здивувала така гарна вулиця в центрі міста, де вільно розгулювали перехожі,…
Для підтримки тіла у формі зовсім не обов’язково відвідувати фітнес-центри та сплачувати значні гроші за можливість займатися спортом. Якщо ви за характером домосід, то вам дуже підійде фітнес-заняття вдома. Це має багато переваг, можна робити одночасно кілька справ одразу: тренуватися,…
На жаль, один із батьків-засновників США, знав, про що говорив, бо хлопчиськом підробляв у друкарні старшого брата, і від запаху фарби у нього розвинулися напади мігрені. У боротьбі з нападами головного болю корона не допомогла ні цареві Миколі I, ні…
У 2026 році мода точно не буде тихою та непоказною. На показах Тижня моди, що вирішують модне майбутнє сезону 2026, кольору було так багато, що задати позитивний та енергійний настрій сезону виявилося простіше простого. Головним героєм цього буйства став зелений.…