В останньому місяці осені варто обов'язково заповнити запас організму вітамінами та мікроелементами, які зміцнюють наше здоров'я. Листопад є сезоном унікальних ягід та фруктів, причому не лише вітчизняних, а й заморських. Отримати максимум користі для здоров'я вдасться, знаючи, який плід на що позитивно впливає у нашому організмі.
Айва лікує суглоби
Високий вміст міді в айві успішно лікує проблеми з суглобами, зміцнюючи їх. З цілющою метою роблять лікер.
Беруть 1 кг айви, обрізають із плодів хвостики. Фрукти дрібно ріжуть часточками, видаляють насіння і закладають їх у банку. Додають 0.5 склянки меду до плодової нарізки та по 0.5 ч.л. кориці та меленого імбиру.
Заливають суміш коньяком. Можна замінити коньяк самогоном. Рідина має покрити вміст банки повністю. Потім банку накривають рушником і відправляють на 14-21 день у темне місце.
Перед вживанням напій проціджують. П'ють по 1 ст. тричі на день. Засіб також втирають у хворі суглоби. Цей корисний напій зміцнить імунітет, оскільки в айві міститься вітамін С.
З обережністю вживають напій люди, які страждають на закрепи, адже плід зміцнює.
Гранат убереже від раку
Цей фрукт не тільки запобігає утворенню ракових клітин в організмі, але й бореться з ними завдяки підвищеному вмісту антиоксидантів у своєму складі.
Випита протягом дня склянка гранатового соку стане чудовою профілактикою пухлин. Корисний плід при діабеті: сік граната знижує рівень цукру в крові.
Протипоказаний гранат тим, хто страждає на виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки. Не варто приймати гранатовий сік та при гастриті.
Калина заспокоїть нерви
Органічні кислоти у складі ягоди разом із вітамінами А і З як зміцнюють імунну систему людини, а й добре заспокоюють.
З калини готують вітамінний напій: 20 ягід роздавлюють, заливають окропом (1 склянка). Напій наполягають та п'ють протягом дня маленькими ковтками. Такий чай зніме стрес та покращить сон.
Протипоказаний напій гіпотонікам, адже ягода знижує артеріальний тиск. Не варто його вживати і тим, хто страждає на подагру та хвороби нирок.
Горобина чистить судини
Високий вміст у ягоді калію та біофлавоноїдів дозволяє виводити камені з жовчного міхура. Настоянка, виготовлена з горобини, допоможе також очистити судини завдяки вмісту в ягодах аскорутинової кислоти.
Готують настій так: 1 кг замороженої горобини заливають горілкою (можна взяти самогон), щоб повністю покрити ягоди. Банку з налаштуванням накривають і відправляють у темне місце на 14 діб. Через 2 тижні напій проціджують і п'ють увечері перед їжею.
У горобини багато протипоказань , їх варто обов'язково врахувати перед лікуванням цією ягодою. Не вживають ягоди горобини при: тромбозах і високій згортання крові; хворобах серця; загострених хворобах ШКТ; порушеннях роботи нирок та печінки; зниженому АТ.
Фейхоа допомагає щитовидці
Цей плід з'являється на прилавках супермаркетів саме восени і швидко з них зникає. На ньому дієтологи радять влаштовувати розвантажувальний день щотижня. Фейхоа містить у своєму складі багато йоду, тому буде корисним тим, хто має проблеми з йододефіцитом.
З фейхоа варто бути обережним тим, хто страждає на діабет, зайву вагу та індивідуальну непереносимість на цей плід.
У холодну пору року варто зайнятися зміцненням імунітету та свого здоров'я за допомогою вживання вітамінних чаїв та настоянок із сезонних ягід та фруктів. Вони нададуть неоціненну користь організму. Головне, врахувати протипоказання до них.
