Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Практично кожна людина розуміє, наскільки важливий сон для здоров'я, і, ймовірно, багато разів намагалася налаштувати режим сну і неспання, і змушувала себе лягати спати вчасно. Але чому ж нічого не виходить? Що показують результати досліджень Фахівці називають проблему відтягування часу…
Індійські вчені провели дослідження та назвали продукти, які знижують ризик розвитку раку, інформує Ukr.Media. Вони виділили цілий перелік продуктів, які мають антиканцерогенні властивості. Дослідники встановили, що жирну рибу, куркуму, бобові, цілісні злаки, фрукти, овочі та зелений чай варто включити до…
Що таке тривала гикавка, особливо в найбільш невідповідний момент, перевірив на собі кожен. Не дуже приємна ситуація, інформує Ukr.Media. Декілька народних рецептів боротьби з нею. Затисніть ніс, затримайте дихання і спробуйте випити склянку води. Якщо перша спроба провалилася, пробуйте знову…
Цього разу не йдеться про чищення зубів чи використання зубної нитки — справа взагалі не в гігієні, інформує Ukr.Media. Цей жест робить, мабуть, кожен із нас: сидячи за столом ми часто підпираємо голову рукою. Це дуже шкідливо одразу з двох…
Відрізнити корисну диню від небезпечної можна по м'якоті. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. За словами експертів, у напханої дині нітратами в м'якоті присутні тверді жилки. Крім того, лікарі попередили, що плід, насичений хімікатами, дуже небезпечний для здоров'я. Особливо він…
Японці – найбільша струнка нація в світі – проблем із зайвою вагою не відчувають, причому ні в молодості, ні в старості. Ураїнок також зараховують до струнких націй, але якщо в молодості більшість красунь має гарні форми, то з віком точно…
Найпоширеніша осіння скарга звучить так: літні фрукти й овочі вже закінчилися, організм порадувати нічим, а натомість почалися холоди, від яких ми хандрим і хворіємо. Правда в цій скарзі – тільки те, що за вікном осінь. Інше – міф, оскільки необідні…
З'ясувалося, що фольга має цілющі властивості. Якщо Ви чутливі до природніх змін чи у Вас частенько болять сустави, цей метод справжня знахідка! Такий метод використовувся ще в древньому Китаї. Більше підробностей описав відомий лікар Вільгельм Рейх. Він пояснив як діє…
Без усвідомленого збалансованого харчування та фізичних навантажень схуднення багатьом здається неможливим. І ми з цим абсолютно згодні, інформує Ukr.Media. Але! Є кілька хитрощів, які без жорстких дієт та тренувань можуть допомогти у підтримці стрункої фігури. Робити ставку тільки на них…
Кисла ягода під назвою кизил вельми корисна для жінок. З неї роблять варення, компоти, заготовки на зиму. Крім того, кизил використовують ще й з лікувальною метою. Це справжнє джерело вітаміну С та інших корисностей, а також антиоксидантів, інформує Ukr.Media. Корисні…