Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Вихідні дні проведені на природі для багатьох родин асоціюється з ароматом смаженого м’яса і сімейними посиденьками біля мангала, інформує Ukr.Media. Однак навіть одна “невелика” трапеза в цей день легко може обернутися набором 2000 калорій і більше — і це ще…
За словами експертів, якість такої їжі багато в чому залежить від риби, в якій нерідко зустрічаються паразити, інформує Ukr.Media. Плюс ця страва швидко псується, попри те, що в неї додають сіль. Що її менше, то швидше псується продукт, зазначили дієтологи.…
Сказ — вірусне захворювання, що передається при безпосередньому контакті зі слиною або тканинами мозку інфікованої тварини. Призводить до паралічу та зупинки серця. Щороку від сказу помирає близько 60 000 людей по всьому світу, інформує Ukr.Media. Час укусу має суттєве значення…
Група вчених прийшла до висновку про те, що деякі щоденні звички негативно позначаються на рівні жіночої привабливості. Так, фахівці відзначили, що краса людини безпосередньо залежить від способу її життя. Наприклад, навіть дві ночі без сну або неякісного сну негативно позначаються…
У суєті ми можемо забути про найпростіше — пити воду. Здається, що тіло саме скаже «хочу пити», але насправді все трохи складніше. Спрага — це вже сигнал SOS, а зневоднення починається значно раніше, інформує Ukr.Media. Тож як зрозуміти, що ви…
Варто розібратися, чи немає у вас дефіциту протеїнів у раціоні, це дуже поширена проблема. Скільки ж білка потрібно їсти жінці щодня? Не для того, щоб накачатися до біцепсів і трицепсів (це насправді не так просто), а просто щоб мати пружне…
У Кропивницькому провели регіональний спортивний форум ветеранів “Сильні України”. Захід об’єднав військових, ветеранів, представників державної влади, медичної та спортивної спільноти. Форум став платформою для обговорення перспектив створення ветеранської спортивної спільноти в регіоні, доступу до якісної фізичної реабілітації, підтримки родин загиблих…
Незбалансоване харчування залишається поширеною проблемою, а це веде до серйозних збоїв в організмі. Одна з причин цього — нестача вітамінів групи B. Вони відіграють ключову роль в обміні речовин, роботі нервової системи, підтриманні здоров’я шкіри, волосся та багатьох інших функцій…
Як денний сон впливає на організм І коротка п’ятихвилинна дрімота, і повноцінний сон допомагають позбутися від втоми, а також зарядитися енергією мінімум на 2-3 години, інформує Ukr.Media. Більш того, відпочивши вдень, можна поліпшити розумову працездатність відразу за кількома напрямками: Збільшити…