Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Для тих, хто любить активність та азарт. Новини спорту, огляди ігор та поради для підтримки гарної фізичної форми в будь-якому віці.
Якщо ви ставите дане питання, вітаю — ви вже на правильному шляху! На шляху до міцного здоров'я та активного довголіття. Давайте разом спробуємо зважити всі плюси та мінуси придбання велосипеда чи велотренажера, а потім подивимося – чия чаша буде більш…
Дід Мороз тривалий час роз’яснював 10-річному Михайлові, що попри його гарну поведінку цього року, він не може влаштувати, щоб “математичка” відійшла в інший світ. Це дуже забавно, коли чоловіки говорять: — Випий, і сором зникне. — Я вас умоляю!… Якщо…
Стретчінг, flexible body – сьогодні в розкладі фітнес-студій є безліч назв тренувань на розтяжку та гнучкість, а фітнес-гуру без них не починають і не закінчують свої силові та кардіо-програми. ELLE з'ясував, чому так важливо як мінімум тягнутися до шпагату, якщо…
Феліція Фрілі, блогерка і колишня інженерка-програмістка, поділилася цікавим дослідженням, яке, як вважається, розшифровує код вашої підсвідомості. Вона назвала його "експеримент з витягнутою рукою" і запевняє: це нехитре завдання може багато чого розкрити про вашу вдачу. Спробуйте глянути на свій внутрішній…
Нерідко в період сильної спеки люди утримуються від
Боже, дай мені сили купити у крамниці тільки потрібні речі… Пам’ятай істину: терези обманюють, люди мають заздрість, а дзеркало показує неправду! Любий, стоп, досить, я вже досягла кондиції, яка тобі потрібна… Моя благовісна у магазині витрачає 10,000 гривень за мить.…
Журналісти Men Today назвали головні помилки під час роботи над рельєфним пресом. Першою помилкою було названо виконання вправ без обтяжень. Рекомендується робити скручування у кросовері або використовувати інвентар при підйомі ніг. Наступною помилкою стала одноманітність вправ. Далі журналісти звернули увагу…
На знімку вище – гірський ландшафт, вкритий величезними брилами. Нагромадження сірого нерівного каміння так і норовить забрати вашу увагу, але десь серед них зачаївся гірський цап. Протестуйте свою пильність — спробуйте його відшукати. У вас є на це пів хвилини.…
Є чимало дієвих тренувань у домашніх умовах. Один із найефективніших варіантів – вправи на велотренажері Щоб підтримувати своє тіло у хорошій фізичній формі, не потрібно обов'язково регулярно ходити до спортзалу. Є чимало дієвих тренувань у домашніх умовах. Один із найефективніших…