3 поради від психіатра, як відмовитися від шкідливих звичок

У психіатра Джадсона Брюера є стратегія з трьох кроків, яку він радить спробувати, щоб привчити мозок більше не бачити цінності в тому, що колись подобалося, інформує Ukr.Media. За словами Брюера, директора з досліджень та інновацій у Центрі усвідомленості Університету Брауна,…