Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
З самого ранку й до пізнього вечора ми знаходимося на ногах. Найбільше навантаження виявляється на стопи. Сила тиску на них під час бігу перевищує власну вагу людини в 3, а часом і в 5 разів. Тому так важливо піклуватися про…
Кофеїн, який вживається в значних кількостях може спровокувати різні проблеми, інформує Ukr.Media. Безсоння, тривожність, втома, що не проходить — ось що можна спостерігати при надмірному використанні кави в раціоні. Більш того, напружений психологічний стан може приводити до депресії. Напій без…
Алергія можна досить серйозно позначатися на якості життя, змінюючи плани і змушуючи підлаштовуватися під її прояви. Проте багато людей, які ніколи не зіштовхувалися з алергічними реакціями, досі вірять у міфи, які оточують цей стан. Ми вирішили згадати чотири найпопулярніших твердження…
Через поганий холестерин утворюються бляшки в судинах, він здатний спровокувати ішемічну хворобу серця, атеросклероз та інші патології. Але його можна тримати під контролем, якщо ретельно стежити за раціоном. Адже не дарма кажуть: ми те, що ми їмо, інформує Ukr.Media. Лікарі…
Как часто мы слышим жалобы со стороны людей, которые много старше нас. Жалуются они на своих детей: «Общается со мной, как будто я ему чужая!» Или и того хуже: «Мой сын меня не уважает!» И каждый раз, когда мы слышим…
Некоторые мужчины и многие женщины уверены, что заключение брака даёт им право на безоговорочное владение своей второй половинкой. Семья, в которой отношения строятся на подобной модели, очень часто превращается в своеобразную тюрьму, где господствуют недоверие и тотальный контроль. Самый популярный…
«Свободная касса!» – кричит девушка в Макдоналдсе, и покупатели радостно устремляются к ней. Эта стратегия отлично работает в Маке, и так же отлично работает для тех, кто не может организовать новые отношения. Если вы говорите «Свободная касса» и радостно машете…
Про нестачу омега-3 говорять сухість шкіри та швидка стомлюваність. Відомо, що займатися самолікуванням не варто, і пити вітаміни та БАДи без призначення лікаря — теж не найкраща ідея. Але ж важливо і вчасно розпізнати нестачу корисних речовин, і запобігти розвитку…
Джон Готтман, психолог из Университета Вашингтона, провел интереснейшее исследование, посвященное супружеским отношениям. В течение двадцати лет он наблюдал двести супружеских пар, выявляя эмоциональные связующие, удерживающие супругов вместе, а также разъединяющие эмоции, которые разрушают брак. Благодаря такой работе Готтман выделил эмоциональные…
Бувають ситуації, коли доводиться не спати всю ніч. Причин тому може бути безліч. Сьогодні ми розповімо вам про способи неспання і що потрібно для цього робити, інформує Ukr.Media. Дієві способи неспання Якщо ви поїли пізно ввечері, то є ймовірність, що…