Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Неважко помітити, що людська слабкість найчастіше переходить у залежність. Чим більше я придивляюся до Homo sapiens, тим рідше зауважую за ними цей самий sapiens. Вигляд приматів з сімейства гомінід, здатних до промови (див. Вікіпедію) я своїм зором, що слабшає, ще…
Отже, ви зробили над собою героїчне зусилля та прийшли до тренажерної зали… вперше. З чого розпочати тренування? У сучасних фітнес-центрах велика кількість тренажерів та іншого обладнання для занять спортом приводить новачків у замішання. Більшість із них навіть не уявляють, з…
“Там російський дух … там Руссю пахне!” — цей рядок Пушкіна ніби написаний про Соловецькі острови, про знамениті Соловки… Адже для будь-якої російської людини Соловки — це не просто місце на карті, не просто острови, не просто найбільший архіпелаг Білого…
Напевно, перша та головна перешкода заняттям спортом – брак часу. Ні, насправді причина, звичайно, у лінощі та небажанні. Як то кажуть: не хочеш – знайдеш причину, хочеш – знайдеш спосіб! Але буває, що часу справді не вистачає. Все-таки доросла людина…
У Греції збереглося чимало курортних куточків із унікальними пам’ятками античності. Але земля на острові під назвою Родос, що в перекладі означає «Кам’яна троянда», займає особливе становище в давній історії людської цивілізації. Щорічно це дивовижне місце зі слідами перебування знаменитих філософів,…
Схуднення – сам собою процес делікатний і тривалий. Моральна підготовка, складна дієта та багатоступеневі тренування. Але іноді буває так, що схуднути треба швидко. Дуже. Скажімо, за три тижні. Не знаю, що це може бути – швидка відпустка, заздалегідь заплановане побачення…
Весь світ збожеволів на здоровому способі життя. Люди освоюють нові методики, відповідно до яких будують не тільки режим своїх тренувань, спортивних навантажень, харчування, але навіть спосіб дихання та спосіб мислення. А тим часом багато хто досі не знає найважливіших спортивних…
Калінінград. Він вважається найзахіднішим та європейським за культурою та традиціями містом Росії, удостоєний цієї честі як старовинний та прикордонний форпост та твердиня. Різні епохи відобразились у місті та околицях історичними пам’ятками. Місто засноване на високому пагорбі правого берега річки Преголі…
Лікування соками – що може бути приємніше і смачніше? Багато хто з нас вибирає тільки фруктові або ягідні соки, зовсім не помічаючи овочевих. А тим часом, вони корисні анітрохи не менше. Соковите лікування У тих, хто регулярно п’є соки, не…
Багато людей вже давно оцінили переваги фітнесу та здорового способу життя. Сила, бадьорість та стійкість до стресів – ось лише мала частина того, що дають нам регулярні фізичні навантаження. Але сучасний ритм життя часто не дозволяє відвідувати тренажерні зали та…