7 вправ від болю у спині
Біль у попереку не жарт. І неважливо, який спосіб життя веде людина — активна чи сидяча, — «заробити» її ризикують усі. На щастя, є кілька простих та ефективних вправ, які позбавлять вас від болю у спині. Вправа 1 Ляжте на…
Світ захоплень
Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
admin
Справа не у вихованні: що може ховатися за частими примхами дітей та втомою
У дітей втома не проявляється як звичайна млявість чи зниження активності. Найчастіше вона виливається у дратівливість, спалахи емоцій, зниження концентрації, поганий настрій чи навіть істерику без конкретної причини. Така поведінка пов'язана зі станом нервової системи, обміном речовин, якістю сну та…
Яка їжа шкідлива серцю?
Формула здоров'я нашого серця включає таку важливу складову, як харчування. Найкращим способом подбати про те, щоб серце працювало справно, є дотримання правильного раціону харчування. На жаль, більшість смачних страв, які є на нашому столі, шкодять здоров'ю та провокують хвороби, у…
Непередбачуваний виклик для України: туберкульоз мутує – ЦГЗ
В Україні не спостерігається підйом захворюваності на туберкульоз, але розповсюджується позалегенева форма хвороби. Також відбувається швидке збільшення
Не називайте “Настею” британців! Несподівані сенси українських імен за кордоном
Переважна більшість особистих назв, що використовуються в нашій державі, мають нетубільне коріння. Вони виникли з утвердженням християнства та походять з давньоєврейської, латинської або грецької мов. Дані найменування з невеликими відмінностями вимови зустрічаються в кожній європейській державі й сприймаються досить звично…
Легенди та міфи про сучасний Єгипет. Чи єгипетські сувеніри однаково корисні?
З поїздок прийнято привозити різні сувеніри та подарунки для друзів та рідних. Крім цього, для багатьох шопінг під час відпустки є невід'ємною частиною повноцінного відпочинку. На єгипетських курортах туристи іноді просто змушені в буквальному значенні слова відбиватися від охочих продати…
Волосся витримає двох слонів, та боїться води: реальні можливості людської шевелюри.
Ми щодня бачимо своє волосся у віддзеркаленні, але часто не уявляємо, наскільки воно сильне насправді. Воно є не просто елементом зовнішнього вигляду, а справжнім біологічним зразком та надзвичайно міцним матеріалом, який витримає навіть великих тварин. Факт №1. Волосся і клімат…
Як не стати «важким батьком»? Роздуми мами/дитини
Як передмова. Починаючи цю статтю, я вже майже відчуваю, як у мене летять каміння. Відразу хочу сказати – я і батько, і дитина, тому тією чи іншою мірою можу зрозуміти обидві сторони. Я ні від кого нічого не вимагаю. Всі…
Ревнощі – любов чи порок?
Кожен із нас стикався зі словом «ревнощі», хоча для кожного це слово має різне значення. Спочатку я розповім про своє розуміння ревнощів. Точніше, її нерозуміння. Ревнощі – це лише власництво, обмеження свободи близького та накладення відповідальності за своє життя. Давайте…
Золота трійка: присідання, віджимання та підтягування, які реально тримають у формі після 50
Іноді я думаю: навіщо ускладнювати, якщо у розпорядженні є прості, перевірені часом речі. Наприклад, три вправи, які я вважаю своєю базою — присідання, віджимання та підтягування. Серйозно, скільки я пам'ятаю, ці рухи завжди були в арсеналі — і у дворі…