Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Мрієш позбавитися жирового прошарку в районі живота? Ось 5 найефективніших фізичних активностей, які допоможуть досягти ідеальної преси. Область у районі живота найбільш проблемна щодо схуднення. Зазвичай зайві калорії починають відкладатися саме у цій зоні. Але є спеціальні тренування, спрямовані на…
Дихальні вправи невипадково є основою медитації — вони справді допомагають заспокоїтися і розслабитися. Контроль емоцій – ключовий компонент психічного здоров'я, та його порушення пов'язане з депресією, тривожними розладами та погіршенням загального самопочуття. Під впливом стресу активується гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникова вісь, результатом чого…
В Україні впроваджено нову можливість у системі електронних приписів, що дасть змогу хворим бачити найбільш доступні за вартістю аналоги призначених медикаментів. Ця
Що таке сон? З дитинства ми розуміємо під цим поняттям, перш за все, відпочинок організму. Відпочиває організм, відпочиває і наш мозок. Однак наш мозок продовжує потихеньку працювати, аналізувати складні ситуації минулого дня та дня наступного, порівнює події та приміряє навички…
Медичні вивчення доводять, що вейпінг значно збільшує ймовірність розвитку хронічної обструктивної хвороби легень, яка здатна спричинити до неспроможності органів.
Періодичні відключення електроенергії вносять корективи не тільки в наше повсякденне життя, а й у стан нашої шкіри. Спочатку ви мерзнете в холодному помешканні, одягнувши декілька шарів одягу, а потім відновлюють електропостачання, радіатори опалення починають інтенсивно нагріватися, і вмикаються обігрівачі, в…
Прем’єр-міністерка Юлія Свириденко зазначила, що 1156 громадян України вже скористалися програмою “Скринінгу здоров’я 40+”, а 54 тисячі подали заявки на огляд. Загалом
Якось увечері, між пориванням нарешті заснути та нерозумною звичкою механічно переглядати новини, я знайшов чергову оптичну ілюзію. З тих, які миттєво стають популярними і змушують вас сумніватися у своїх здібностях, повідомляє Ukr.Media. Завдання елементарне: відшукати ножиці, приховані серед безлічі якихось…
Як тільки турист виявляється там, куди він так пристрасно хотів потрапити, він відразу хоче повернутися. Все – мрії здійснилися. Все вже було. І легкий холод страху запізнитися на рейс, і стомлення від очікування прибуття, і повний щастя видих — на…
Напевно, кожен практикуючий бойові мистецтва пам'ятає, з якими труднощами зазвичай пов'язана постановка базової техніки. Нові рухи здаються не просто незвичними, а зовсім неприродними, які не мають аналогів у звичайному повсякденному житті. При спробі зрозуміти рух учень часом грузне у великій…