Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Біль в горлі у холодну пору року не є рідкістю. Але подібний симптом не можна ігнорувати, оскільки він може виникати з кількох причин, і при наявності однієї з них знадобиться серйозне лікування. У цій статті поговоримо про те, в якому…
Заснути у спеку може бути непростим завданням, особливо без кондиціонера. Підвищена температура та відсутність свіжого повітря можуть заважати засипати, але є кілька розумних способів упоратися з цією проблемою. У статті ми зібрали для вас 15 лайфхаків, які допоможуть вам виспатися…
Сніданок улітку не обов’язково робити гарячим, розповіли дієтологи, інформує Ukr.Media. Каша вважається одним із найпопулярніших і корисних варіантів сніданку. У жарку погоду страву можна модифікувати та зробити холодною. Вівсяні пластівці заливають водою або йогуртом і прибирають на ніч у холодильник,…
Морквяний, а також гарбузовий соки фахівці вважають особливо корисними для печінки, інформує Ukr.Media. “Одними з найкорисніших є морквяний і гарбузовий соки”, — сказали дієтологи і гастроентерологи. Вони пояснили, що плоди помаранчевого, жовтого кольорів зменшують негативну дію токсинів на печінку за…
Медики порадили росіянам ніколи не вживати в сильну спеку охолоджені напої — насамперед газовані. Під час потрапляння холодної газованої води в організм, що розігрівся, виникає дуже різкий перепад температур, який сприяє активному розширенню газу, що перебуває в такій рідині стисненим,…
Недосипання позначається на настрої та якості життя в цілому, надаючи картині світу все більше сірих тонів, інформує Ukr.Media. Найпростіший і найбезпечніший спосіб виправити ситуацію — дихальна практика, яку в народі називають «метод 4-7-8». Дихайте! Не дихайте… Спочатку потрібно заспокоїтись і…
Фахівці заявили, що кофеїнові напої можуть викликати сонливість, позіхання і надмірну втому. Справа в тому, що організм кожної людини унікальний і не можна відразу ж сказати про наслідки випитої чашки кави. Він може бути як корисним, так і небезпечним для…
У деяких випадках варто йти здавати аналізи і одразу до лікаря. Правильно підібраний догляд здатний творити дива і трансформувати навіть сухі та неслухняні пасма в гладкий шовк. Однак більшість засобів має лише косметичний ефект, який діє до наступного миття. Щоб…
Багато побутових предметів — джерело зарази, небезпечної для людини, попереджають лікарі, назвавши шість найбрудніших поверхонь домашнього вжитку, інформує Ukr.Media. Грибки та бактерії без спеціального обладнання виявити складно, але вони тисячами живуть скрізь. Коли шкідливих мікроорганізмів стає забагато, це може спричинити…