Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Недосипання позначається на настрої та якості життя в цілому, надаючи картині світу все більше сірих тонів, інформує Ukr.Media. Найпростіший і найбезпечніший спосіб виправити ситуацію — дихальна практика, яку в народі називають «метод 4-7-8». Дихайте! Не дихайте… Спочатку потрібно заспокоїтись і…
Фахівці заявили, що кофеїнові напої можуть викликати сонливість, позіхання і надмірну втому. Справа в тому, що організм кожної людини унікальний і не можна відразу ж сказати про наслідки випитої чашки кави. Він може бути як корисним, так і небезпечним для…
У деяких випадках варто йти здавати аналізи і одразу до лікаря. Правильно підібраний догляд здатний творити дива і трансформувати навіть сухі та неслухняні пасма в гладкий шовк. Однак більшість засобів має лише косметичний ефект, який діє до наступного миття. Щоб…
Багато побутових предметів — джерело зарази, небезпечної для людини, попереджають лікарі, назвавши шість найбрудніших поверхонь домашнього вжитку, інформує Ukr.Media. Грибки та бактерії без спеціального обладнання виявити складно, але вони тисячами живуть скрізь. Коли шкідливих мікроорганізмів стає забагато, це може спричинити…
Ця рослина є лідером серед лікарських трав за своїми корисними властивостями і позитивним впливом на організм, інформує Ukr.Media. Містить багато вітамінів і антиоксидантів Листя шавлії багате на розмаринову кислоту, що володіє сильною антиоксидантною дією. Речовина захищає клітини від шкідливого впливу…
Для повного очищення організму досить приготувати напій з льону і кефіру, який допоможе очистити ШКТ, врегулювати рівень холестерину, розігнати метаболізм і навіть трохи схуднути. Кефір містить дріжджі, палички і стрептококи, здатні створити дружню флору в товстому і тонкому кишечнику, а…
З часом так склалося, що кількість мінеральної води на полицях у магазині зросла в десятки разів. Асортимент рясніє яскравими етикетками і помітними словами у складі, інформує Ukr.Media. Але ж раніше мінеральна вода вважалася виключно лікувальним питвом, яке повинне продаватися в…
Людям з великою кількістю родимок потрібно знати про засмагу трохи більше, ніж усім іншим. Будь-які родимки і пігментні плями складаються з меланіну, особливого пігменту шкіри, який під палючим сонцем може швидко перерости у рак шкіри. Щоб захистити себе, дотримуйтеся простих…
Разом з масою переваг для відпочинку літні місяці можуть доставляти ряд незручностей, включаючи періоди нестерпної спеки, коли буквально неможливо перебувати ні на вулиці, ні в задушливому приміщенні, не кажучи про можливість повноцінно розслабитися під час сну. Реальність така, що багато…