Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Цинк відіграє в організмі людини важливу роль, він входить до складу всіх наявних ферментних систем організму і є компонентом понад 300 металоферментів, що беруть участь в обміні білків, жирів, вуглеводів, інформує Ukr.Media. Добова потреба людини в цинку становить 12-16 мг…
Він – звичайний чоловік 33 років. Працює різноробочим, має трьох дітей, кілька разів був одружений. Живе в селі, але часом приїжджає у місто в справах. Так було й того дня, коли Степан (ім’я вигадане) зайшов у місцеву кавʼярню пообідати й випадково…
Більшість людей зберігає свою зубну щітку на поличці над раковиною, щоб вона завжди була в межах досяжності. При цьому багато хто забуває, що будь-яка ванна кімната заповнена хвороботворними мікробами. Коли людина зберігає там свою щітку, існує велика ймовірність того, що…
Чим би не була викликана пневмонія, вірусами або бактеріями, під час хвороби важливо щосили допомагати своєму організму боротися з нею. І правильне харчування — один із способів це зробити. Розповідаємо, які продукти варто частіше їсти під час хвороби і після…
Варикоз — вкрай неприємна і, в занедбаному стані, небезпечна хвороба. Про те, які існують основні причини розвитку хвороби і які ознаки повинні змусити вас звернутися до лікаря, розповімо нижче, інформує Ukr.Media. Що може спровокувати розвиток варикозу? Зайва вага Надлишок ваги…
Дуже часто можна почути, що авокадо супер корисний продукт, усім потрібно їсти авокадо щодня. З іншого боку купувати авокадо щодня — досить клопітно для бюджету, тим більше ще не завжди можна купити якісне авокадо в наших магазинах, інформує Ukr.Media. Чи…
Камені в нирках – це тверді утворення мінералів і солей, які з'являються всередині ваших нирок, передає Ukr.Media. Камені в нирках з'являються з різних причин і можуть вплинути на будь-яку частину вашого сечового тракту – від нирок до сечового міхура. Дуже…
Сучасний ритм життя багатьох змушує відмовитись від правильного режиму сну. Хтось у зв'язку з великою завантаженістю дуже мало спить, інші виконують частину роботи вночі і пізно лягають, треті люблять поніжитися в ліжку на вихідні, збивають звичний графік і прокидаються ближче…
Надлишок солі підвищує кров'яний тиск і збільшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Ці чотири ознаки свідчать про те, що вам варто знизити кількість солі в раціоні, інформує Ukr.Media. Коли йдеться про споживання солі, важливо дотримуватися балансу. Нестача її в організмі може…
За яких захворювань не слід їсти зелені кислі яблука, розповіли ендокринологи й дієтологи. Фахівці не радять вживати зелені яблука людям із панкреатитом або дискінезією жовчовивідних шляхів, особливо в стадії загострення захворювання, інформує Ukr.Media. За такого діагнозу краще вибирати солодкі сорти,…