Руслан Ковтуненко

Руслан Ковтуненко

Яке твоє місце тут? Чому товариш – Мінотавр, а співробітник – Сфінкс?

Всі ми – мислителі. Не варто закочувати очі – я не веду мову про професійні суперечки та об’ємні праці Гегеля. Філософія – це елементарно те, як ми дискутуємо, гальмуємо та виправдовуємо власне існування, повідомляє Ukr.Media. Ніякої академічної точності. Лише спостереження.…

Найкращі вправи з гантелями для спортзалу та домашніх тренувань

Спортивний зал закритий чи тобі ніколи його відвідувати? І ти маєш сумніви, що вийде тренуватися без силових тренажерів? Щоб прийти в хорошу форму, можна обійтися без них. Головне – мати вдома гантелі (пляшки із піском теж підійдуть). Тренування з вільними…

10 універсальних вправ із власною вагою

Щоб бути у формі, необов'язково ходити до тренажерного залу та тягати залізо. Ми розповімо тобі про 10 найкращих вправ з власною вагою, які ти зможеш виконати у будь-який час та будь-яке місце: вдома, в офісі, у номері готелю. Все, що…

ЕКО не виходить із першого разу: чому так відбувається і що робити

100% результат процедури не гарантований, і часто причини, чому ембріон не приживається, не до кінця вивчені (як при першій, так і при другій спробах). Ольга Валентинівна Азарова, лікар вищої категорії, акушер-гінеколог, репродуктолог клінічного госпіталю MD GROUP групи компаній “Мати та…

Названо способи посилити рельєфність преса без тренувань

Журналісти видання Men Today назвали способи посилити рельєфність преси без тренувань. По-перше, було запропоновано щодня користуватися контрастним душем. За словами авторів, це допоможе покращити циркуляцію крові. По-друге, охочим отримати плоский живіт порадили пити риб'ячий жир, тому що він необхідний для…

Коли при кашлі чи нежиті настав час йти до лікаря, а не в аптеку

Нежить і кашель зазвичай сприймаються як побутові симптоми, які проходять за кілька днів. Найчастіше так і відбувається: вірусна інфекція обмежується запаленням слизових і поступово відступає. Але іноді симптоми, що затягнулися, або нетиповий перебіг хвороби можуть призвести до ускладнень – синуситу,…

Що хотів би збільшити кожний чоловік? Звісно, біцепс!

Літо, що наближається – відмінна можливість для активно тренуються індивідуумів продемонструвати оточуючим свої руки. Ті з них, які займаються регулярно, не відчувають абсолютно ніякого сорому: звичайно! Вони могли б зробити це й узимку! Але деякі все ж таки «годують себе…

Гібридне збільшення грудей: кому та навіщо

У пластичній хірургії все частіше використовується комбінований підхід до збільшення грудей імплант доповнюється ліпофілінгом. Така методика дозволяє не тільки збільшити об'єм, але й м'яко скоригувати контури, особливо якщо тонкі м'які тканини грудей. Як працює гібридне збільшення та у яких випадках…

Як збільшити м'язову масу? Прості правила для початківців

Якщо природа не нагородила міцними м'язами та широкою кісткою, думаю, це привід задуматися про придбання абонементу до тренажерного залу. Хто не хоче виглядати привабливо? Як правило, у цьому випадку хочеться одразу перетворитися – за лічені тижні і навіть дні. Але…