svit

Японці – головні поціновувачі зеленого чаю, які на своєму прикладі довгожительства демонструють його надзвичайну користь. Це доведено і численними дослідженнями: люди, регулярно п'ють зелений чай, і в середньому живуть на 5-7 років довше. А ризик розвитку онкологічних

Спостереження за прекрасними пейзажами підвищує рівень задоволення та сприяє розслабленню, інформує Ukr.Media. Спостереження за заходом сонця або сходом сонця покращує настрій, а також соціальну поведінку. Дослідники вважають, що це можна зробити частиною психотерапевтичної практики для лікування деяких розладів. "Вау-ефект", який…

Дієтологи пояснили, чому не варто відмовлятися від продуктів тваринного походження. Фахівці розповіли, що відмова від одного тільки м'яса не завдасть шкоди організму, якщо при цьому продовжувати їсти кисломолочні продукти і яйця, інформує Ukr.Media. Чисто прибрати з

Газові плити можуть спровокувати розвиток астми і появу інших проблем зі здоров'ям. Про це розповіли лікарі, інформує Ukr.Media. У процесі готування на газовій плиті утворюється діоксид азоту та інші побічні продукти горіння, які є подразниками для дихальних шляхів. Чим вищий…

Медики розповіли, що буде з вашим організмом, якщо щодня вживати насіння. Так, в насінні міститься багато корисних речовин, завдяки яким покращиться загальне самопочуття, інформує Ukr.Media. Насіння соняшнику є джерелом вітамінів А, В, D і Е, цинку, заліза, калію і кальцію.

Японські вчені з'ясували, яку воду необхідно пити при різних недугах, щоб поліпшити самопочуття, інформує Ukr.Media. Лікарі з Японії дійшли висновку, що саме тепла вода корисна у вирішенні багатьох проблем зі здоров'ям. Пити воду слід повільно, 1-2 склянки вранці

Чому не можна їсти вівсянку щодня, і до чого може призвести зловживання цією кашею, цікавить любителів цієї страви. Швидше за все, є люди, які неодноразово чули про користь вівсянки. У ній є вітаміни, поживні речовини, причому вівсяна каша допомагає нормалізувати…

Щоб займатися розтяжкою, не потрібно бути спортсменом або фанатичним завсідником спортзалу. Це простий тип вправ, які можна щодня робити самостійно, щоб підтримувати себе у формі, інформує UkrMedia. Звичайно, розтяжка відома як частина вправ, які розігрівають і роблять

Сон — це ключ до досягнення максимальної продуктивності, до збереження і зміцнення здоров'я. Вчені та лікарі розповіли, чому спати вдень корисно, надавши нам кілька цікавих фактів про те, як це потрібно робити, інформує Ukr.Media. Люди часто шукають інформацію про цікаві…