«Дід бабку загорнув у ганчірку,
Полив її водою,
Щоб зробити молодий.
Розгорнув, понюхав:
– Ой! Несе старою!?»
Народний фольклор
Як я люблю виставу за п'єсою Карла Чапека «Засіб Макропулоса» з Неллі Корнієнком у головній ролі. Я заворожено дивилася цю виставу по телевізору багаторазово. Він не набридав. А найголовніший секрет цієї вистави – мені тоді ще юній дівчині хотілося дізнатися рецепт цього чудового засобу, що дозволяє головній героїні завжди залишатися молодою. З роками я зрозуміла, що робить людину молодшою, що дає їй сили залишатися юною душею. У людей з активною життєвою позицією та гарним настроєм, які шукають у всьому позитивне, щось хороше – багато омолоджувальних гормонів, гормонів щастя. Вченими встановлено, що ці гормони здатні продовжити життя на 20-30 відсотків.
Лікарі кажуть, що «Засіб Макропулоса» – таємничий секрет молодості – це здоровий хребет та стрункі ноги. Погоджуся і з цим твердженням. Зігнута спина відразу робить людину на десяток років старшою. Здоров'я хребта – загальне здоров'я. Хребет – основа життя. Масаж, акупунктура, вправи для здоров'я хребта – краще, якщо це робити з метою профілактики, не чекаючи перших сигналів нездоров'я.
Які ще складові молодості душі та тіла? Красива шкіра волосся. Що нам може допомогти? Звичайно, лазня! У парній відкриваються пори, і йде активне потіння та очищення. А в теплій ванні цього не відбувається, адже сама вода заважає процесу потіння.
Люди, які регулярно ходять у лазню, і виглядають молодшими. А все тому, що їхній організм регулярно очищається через шкіру, активно викидаючи шлаки. У них краще працює кровообіг, спалюються жири із проблемних місць, збільшується обмін речовин. А м'який вплив пари на шкіру усуває її сухість і в'ялість. Тому обов'язково ходіть у лазню! Як я її люблю! В нас це цілий ритуал. Це можливість зустрітися з улюбленими подругами, зробити смачне шоколадне обгортання. Просто поспілкуватись, попити смачного чаю. Не позбавляйте себе такого задоволення – три в одному – і користь, і здоров'я, і спілкування.
Правильне харчування. Хто б сперечався! Утримання від їжі та обмеження у харчуванні також дають чудові результати у питаннях омолодження. У всі віки та часи люди шукали еліксир довголіття. Для продовження життя древні єгиптяни вживали у великій кількості часник. Читаємо у В.І. Донцова: «Думники та лікарі різних епох приділяли чимало уваги питанням лікування хвороб старих людей та узагальнювали досвід продовження життя. Авіценна (980-1037 р.) узагальнив досягнення медицини попередніх поколінь у цьому питанні. Опис засобів омолодження та безсмертя ми знаходимо в рукописах середньовічних алхіміків. Але ні еліксири життя, ні філософський камінь не дозволили видатним алхімікам самим прожити довше 100 років».
Мені дуже подобаються методики Олексія Фалєєва. Цей рецепт омолодження саме від нього.
Як позбутися зморшок у будь-якому віці.
Рецепт незвичайний, але дуже ефективний – за кілька місяців розгладжує зморшки навіть у 60-річних.
Треба після кожної їжі (хвилин через 15-30) покласти на язик трохи (до 1 г) солі, розсмоктати його та проковтнути. Спочатку, щоб ефект настав швидше, можна робити цю процедуру 10 разів на день, наприклад, через кожну годину. Але після кожної їди цю процедуру треба робити обов'язково. Пояснюється це тим, що коли розсмоктуємо і ковтаємо сіль, йде викид інсуліну, а ось він саме сприяє розгладжуванню зморшок. Чого ж простіше? Головне – не забувати це робити! Ми ж молодіємо, отже, склероз нам не страшний.
Аксакали живуть довго – це знають усі. Але мало хто знає, що вся справа у 12 заповідях. Ще 1912 року туркестанська газета «Кара-Кут» оприлюднила їх російською мовою. Тепер залишається тільки дотримуватися нехитрих правил і чекати на свій сторічний ювілей. Спробуйте…
1. Перебувай більше на свіжому повітрі.
2. Лягай спати і вставай рано.
3. Віддавай сну не менше шести і не більше семи з половиною годин.
4. Пий зрідка чай і каву, а від алкоголю та тютюну відмовиться зовсім.
5. Їж м'ясо не більше одного разу на добу.
6. Приймай щоранку гарячу ванну.
7. Спали шовк і носи одяг із грубої матерії.
8. Відпочивай раз на тиждень, не ускладнюючи себе в цей день читанням та листом.
9. Уникай надто великих хвилювань та непомірної розумової роботи.
10. Якщо неодружений, візьми дружину, якщо вдів – знайди подругу.
11. Уникай надто спекотних приміщень.
12. Відновлюй витрачені та виснажені віком органи, вживаючи у їжу відповідні органи тварин.
Живіть довго та щасливо! Щастя також продовжує життя!