Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Пік епідемії грипу та ГРВІ очікується до кінця цього місяця і в лютому. Дітям, у яких немає вакцини від грипу, вже заборонили відвідувати дитсадки. Такий радикальний указ видали Міністерство освіти і науки спільно з Міністерством охорони здоров’я. Таким чином вакцинація…
Навколо процесу схуднення існує безліч міфів, і, мабуть, найпопулярніший з них — заборона на їжу після 18 вечора. У іншому, це не зовсім міф, їсти на ніч дійсно дуже шкідливо, просто не обов’язково обмежувати себе саме після 18:00. Останній прийом…
Щоб сон був здоровим і міцним, треба обов’язково дотримуватися кількох нескладних правил: відмовитися від будь-яких ґаджетів (і особливо від смартфона) за годину до відбою, спати у добре провітреній кімнаті, не займатися фізичною активністю за годину до сну і повечеряти не…
За всіма «турботами» людина забуває озиратися на власний будинок – адже повсякденні, звичні нам усім предмети вжитку можуть викликати більше проблем, ніж постійне куріння. Ось 5 речей, позбутися яких кваліфіковані лікарі радять негайно. Освіжувачі повітря Майже всі спреї освіжувачів повітря…
Швидко заснути ввечері і прокидатися вранці бадьорим виходить далеко не в усіх. На жаль, багатьом з нас доводиться довго крутитися і провести години в ліжку, перш ніж все-таки заснути, інформує Ukr.Media. Між тим, ще в 1980-х роках для американських спецназівців…
Як виявилося, жирне м’ясо, здоба аж ніяк не головні причини, через які збільшується живіт. Лікарі-ендокринологи розповіли, що живіт, який випирає, часто буває і у вегетаріанців. Проблема в ягодах і фруктах, інформує Ukr.Media. Фахівці розповіли, що в солодких фруктах і ягодах…
Федерація легкої атлетики Кіровоградської області за підтримки міністерства молоді та спорту України та під егідою ФЛАУ створила належні умови для проведення на стадіоні “Зірка” фінальних змагань у складі команд областей, а також вирішення організаційних і побутових питань. Протягом трьох останніх…
Багато жінок скаржаться на те, що вони вранці встають з набряклим обличчям. Іноді набряки проходять самі. Буває це тоді, коли вони пов’язані з тим, що кров просто активніше почала циркулювати у вертикальному положенні. Однак буває і так, що набряки не…
Дефіцит йоду в організмі небезпечний тим, що може провокувати розвиток зобу, який призводить до проблем з диханням, ковтанням, а також до задушливого кашлю. Як можна перевірити стан щитоподібної залози в домашніх умовах? Перевірка рівня йоду в організмі Йодна сітка Будь-який…