Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Постійний сон по п’ять годин на добу здатний запустити незворотні процеси в організмі, які призведуть не тільки до розладу сну, а й спричинять виникнення важких хвороб. Зокрема, регулярний недосип загрожує розвитком онкології та ожиріння, розповіли лікарі, інформує Ukr.Media. Що буде…
Овочі завжди вважалися найкориснішою їжею, інформує Ukr.Media. Однак деякі з них часом можуть принести більше шкоди. Так, за словами дієтологів, вживання понад 3-4 столових ложок на день консервованого зеленого горошку може спричинити сильне газоутворення, пригнічення вироблення ферментів і жирову дистрофію…
Добре функціонуючий метаболізм пропонує безліч переваг, таких як полегшення запалення, контроль ваги, якісний сон і гормональний баланс. Проте наш дієтичний вибір відіграє важливу роль в ефективності цієї життєво важливої системи. Не всі продукти позитивно впливають на підтримання здорового обміну речовин,…
Всі види шоколаду по-своєму приємні на смак і кожен з них має свій неповторний аромат. Зазвичай, щоб доставити собі солодке задоволення, хочеться з’їсти одну з плиток, бо неможливо встояти ні перед молочним, ні перед білим або чорним шоколадом. Але якщо…
Вважається, що набряки на ногах під час вагітності — це нормальне явище. Але багато дівчат вважають своїм обов’язком дізнатися більше про цю проблему, інформує Ukr.Media. Існує думка, що набряки на ногах виникають із-за проблем з судинами та у зв’язку з…
Дійсно, якщо намазати постраждалу ділянку тіла холодним кисломолочним продуктом, то він обов’язково принесе полегшення. Так навіщо витрачати гроші на дорогі аптечні препарати, якщо цілком можна обійтися підручними засобами? Але виявляється все не так просто, як ми думаємо, і наслідки застосування…
Магазинне печиво складно назвати корисним продуктом. Воно калорійне, але при цьому майже не містить корисних мікроелементів і вітамінів. Багато виробників також використовують різні добавки, тому потрібно завжди уважно вивчати склад на упаковці, інформує Ukr.Media. Зазвичай для виробництва печива виробники беруть…
Отже, з якими продуктами краще не поєднувати гречку? Улюблена страва багатьох чоловіків — гречка з тушонкою. Це дійсно смачно, проте надає велике навантаження на роботу серця і всієї серцево-судинної системи. Гречка з молоком, як свідчать дослідження, може призводити до розладу…
Експерти вважають, що морква – це неймовірно дивовижний овоч, який дуже корисний для здоров’я. Цей коренеплід відомий на Русі з давніх часів. Причому не лише як смачний овоч, що підходить для різних страв, але й як корисна рослина, яке допомагає…